6 nasvetov za zdravo lasišče in lepše lase

1. Vzpostavite redno rutino umivanja Lase si je treba redno umivati dvakrat do trikrat na teden, odvisno od tega, ali so bolj suhi ali se radi mastijo. Pri izbiri šampona upoštevamo, da ne vsebuje preveč barvil in dišav in da nam je šampon preprosto všeč. Uporabljajte majhno količino šampona in ga temeljito sperite. Ob vsakem umivanju poskrbimo, da si še temeljito zmasiramo lasišče, kar nam vzame 2-3 minute. Nato s toplo vodo šampon z las temeljito speremo.

2. Stran s prhljajem Prhljaj je zelo viden znak, da vaše lasišče ni zdravo, zato ga začnite zdraviti. Najprej poskusite s posebnimi šamponi za prhljaj in takimi, ki ne dražijo vašega občutljivega lasišča.

3. Redni piling Tako kot redno delate piling telesa in obraza, je pametno delati tudi piling lasišča. Tako se boste najhitreje znebili stare kože in vaši lasje bodo lažje rasli. Po vsakem umivanju vam priporočamo, da si naredite tudi masažo lasišča, ki vam bo pomagala tudi pri sprostitvi.

Ne spreglejte

Skromna želja slovenskega pevskega bisera

13-letna Eva že ta trenutek živi svoje sanje. Klepet pred velikim finalom razkriva odtenke prizemljene deklice, ki sreče ne išče med oblaki. Kaj nam je zaupala?

4. Redno uporabljajte balzam Veliko ljudi ne mara balzama, ker naj bi mastil lase. A pri dolgih laseh se priporoča uporaba balzama, ki ga nanesemo takoj po spiranju šampona. Balzam pustimo na laseh nekaj minut, nato pa ga temeljito speremo. Pri dolgih laseh priporočamo na koncu spiranja kratko spiranje las s hladno vodo. S tem poskrbite, da se lasne strukture »zaprejo«. Posledično so lasje bolj gladki in mehki ter se lažje razčešejo.

5. Zaščita pred soncem Sonce, morje in veter lahko povzročijo, da postanejo lasje krhki, razcepljeni in izgubijo lesk. Pojavi se lahko tudi prhljaj, lasje pa začnejo izpadati. UVžarki škodijo tako vaši koži kot lasem, zato kakšen klobuček na morju ne bo odveč, obstajajo pa tudi posebne kreme za lasišče, posebno za tiste, ki imajo manj las.

6. Preglejte svojo prehrano Na zdravje las vpliva prehrana. Izrednega pomena je, kaj jeste in koliko. Razne diete in odrekanje zdravi prehrani zagotovo ne bodo prispevali k zdravemu lasišču in sijočim lasem, kvečjemu bo obratno. Za zdrave lase in lasišče vam priporočamo, da si vsak dan privoščite obrok, ki bo vseboval minerale, vitamine, beljakovine in ogljikove hidrate. Ne pozabite na pitje vode!