"Pogovarjali se bomo o tem, kako nas naše pretekle izkušnje oblikujejo in kaj lahko storimo, da se osvobodimo njihovega vpliva. Ni pomembno, ali ste samski ali v zvezi – ta delavnica je za vse, ki želijo razumeti in izboljšati svoje odnose," pravi Sonja Javornik, ki napoveduje, da bo prvi del delavnice, ki se začne ob 12. uri in traja do 16. ure, poglobljeno razsvetlil vse o travmah, po kratkem premoru pa bosta s Špelo odgovarjali na vprašanja udeležencev, pripravili pa sta tudi zelo zanimive vaje.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kaj je umami ali peti okus

Ste že slišali za umami? Gre za peti osnovni okus poleg sladkega, slanega, kislega in grenkega, ki prinaša globino in kompleksnost v naše jedi.

"Skorajda vsakdo izmed nas je v preteklosti doživel in preživel travmo. Pri vzrokih za travmatske odzive ne gre le za dogodke, ki so nas zaznamovali, temveč mnogokrat tudi za samo navezovanje, ki smo ga izkusili v primarni družini in vpliva na naše stanje živčnih sistemov. Večina nas izhaja iz družin, kjer so bili odnosi soodvisni in se varnega navezovanja šele učimo," pravi partnerska terapevtka Špela Gornik, ki razloži, da zdrav odnos temelji na integriteti vpletenih in zdravimi mejami. "Ker ne temelji na adrenalinu in dopaminu, za svojo vzpostavitev potrebuje mnogo potrpežljivosti, sposobnost refleksije in uporabo asertivne komunikacije."

Sicer pa pravi, da so ljudje s posttravmatskim stresnim sindromom lahko izjemno naivni, tudi kadar se z navezovanjem stikov z nasprotnim spolom trudijo biti previdni. "Naš instinkt je bil mnogokrat zasenčen zaradi skrivnosti, zanikanj, zlorabe in zavajanj. Travmatski sram mnogokrat poskrbi, da na nezavednem nivoju prekinemo odnos sami s sabo in pričnemo dvomiti v svoje lastno zaznavanje realnosti. Tako ponavljamo začaran cikel naših prednikov," dodaja Špela, ki bo na delavnici govorila o vplivu navezovalnih travm, medgeneracijskih travm in kolektivnih travm na naše medosebne in ljubezenske odnose. 

Sonji in Špeli se lahko pridružite v soboto, 7. septembra, od 12. do 16. ure, v ljubljanskem hotelu One66. Prijavite se na elektronski naslov odnosinaprvipogled@gmail.com in naredite prvi korak k boljšim odnosom.