Če spremljamo družbena omrežja simpatične Nives Orešnik, lahko hitro ugotovimo, da le-ta za svojo postavo zagotovo ne "krivi" dobrih genov, čeprav tudi ti niso zanemarljivi. Tako Nives kot tudi njen fant, osebni trener in trener v šovu The Biggest Loser Slovenija Jan Kovačič, sta namreč zelo aktivni osebi, ki v svoj dan vnašata predvsem veliko gibanja ter zdrave in uravnotežene prehrane. 

Zdaj pa je Nives svoje oboževalce in sledilce razveselila tudi z delitvijo posnetkov, na katerih prikazuje svojo zadnjo rutino za utrjevanje trebušnih mišic. Torej najbolj pomembnih mišic v poletnem času, ko se je treba zopet spraviti v kopalke in ob tem pokazati nekaj gole kože. Gre za serijo preprostih vaj, ki jih dejansko lahko naredi čisto vsa v udobju svojega doma brez dragih pripomočkov. Nives pa svetuje, da za vsako porabite 35 - 45 sekund. "Je preprosto, ampak zame učinkovito," je še zapisala. 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vse kar morate vedeti o uporabi glicerina za lepoto in zdravje

Ste že slišali za glicerin? Gre za vsestransko in naravno sestavino, ki ima številne koristi za lepoto in zdravje.

Katere vaje vključuje v svojo rutino?

Dotikanje prstov z dlanmi na nogi nasprotne noge, zavrteni trebušnjaki na obe strani, križne škarjice, trebušnjaki s pozo kolesarjenja, popoln dvig telesa ...

Vse vaje pa si lahko v videopredstavitvi ogledate spodaj.