Simpatična pevka Alya se lahko pohvali z izjemno vitko postavo, kar pa ni samoumevno. Je športnica in lepo skrbi za svoje telo, k temu pa nekaj doda tudi dieta.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

5 najpogostejših razlogov, zakaj izgorevamo ženske

Vsakdanje življenje poteka v nenehnem hitenju, s stalnim pritiskom in izzivi tako doma kot na delovnem mestu. Vsak trenutek je izkoriščen za dosego ciljev, a v tem hitrem tempu žal marsikatera pozabi na enega izmed najpomembnejših dejavnikov – lastno dobro počutje in zdravje. Stres, izgorelost in občutek nenehnega pritiska postajajo sinonim za sodobni način življenja, ki ga vodi neskončna tekma za uspehom.

»Že od malih nog sem imela pogosto prebavne motnje in nikakor nismo mogli ugotoviti, za kaj gre. Pred nekaj leti pa se je pokazalo, da nekatere hrane preprosto ne prenesem. Na podlagi raziskav so ugotovili, da sem alergična na gluten in laktozo. Obiskala sem nutricionistko, s katero sva skupaj sestavili jedilnik. Diete se držim, saj se zavedam, kako pomembno je, če se dobro počutim, to pa še posebej velja za nastope, kjer moram del svoje energije z odra prenesti tudi med obiskovalce. Na srečo je na naših policah dovolj izdelkov brez sestavin, na katere sem alergična, tako da se lahko normalno prehranjujem.« Sicer pa je Alya zadnje tedne zelo delavna, saj pripravlja novo zgoščenko in samostojni koncert v SiTi Teatru.