Aleš Valič je v teh koronskih časih poskrbel za veliko preobrazbo, saj je shujšal kar 25 kilogramov in to, kot ponosno pove, brez stradanja.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vse kar morate vedeti o uporabi glicerina za lepoto in zdravje

Ste že slišali za glicerin? Gre za vsestransko in naravno sestavino, ki ima številne koristi za lepoto in zdravje.

»Nisem se dobro počutil v svoji koži, enostavno me je bilo okoli pasu preveč. Ob ogromni količini dela sem pri prehranjevanju izgubil kompas. Vedel sem, da to ni dobro za zdravje, pa tudi moj videz je bil ... No, kaj naj rečem. Potem je hčerka Sara izvedela za gospo, ki posamezniku jedilnik prilagodi glede na njegovo krvno skupino in zdravstveno stanje. Za hčerko je šla k njej še moja žena Teja, potem jaz, pred kratkim pa tudi Matic. Hitro je ugotovila, kaj potrebujem, in mi sestavila jedilnike, ki so res super. Ker sem od nekdaj rad dobro jedel, je zame pomembno, da je hrana okusna, pa tudi, da ne stradam. Jem pet obrokov na dan in počutim se odlično. Vstajam razmeroma zgodaj, saj je zaradi petih obrokov treba zgodaj začeti. Tudi Teja se je navdušila nad novim načinom prehranjevanja in me skoraj ne pusti več za štedilnik, čeprav zelo rad kuham. Ima pa zdaj v kuhinji še več dela, kot ga je imela prej. Nekaj hrane pridelamo doma, saj imamo vrt, dva rastlinjaka in nekaj sadnega drevja. S Tejo se tudi več gibava, čeprav mora biti telovadba zmerna. Ona okreva po operaciji hrbtenice, jaz pa topim kilograme. Hodiva na sprehode, za kar imava v okolici Grčarevca, kjer živimo, odlične razmere, saj je Planinsko polje brezmejno, tako kot gozdovi okoli njega. Rada tudi kolesariva. Pozimi na sobnem kolesu, doma pa imamo tudi tekaško stezo.«