Svet slavnih
 

Življenjska preobrazba Maje Založnik: Izgubila je 15 kilogramov

21. 8. 2022; 10.00
Avtor: Revija Lady
Maja Založnik

Maja Založnik foto: M24

Maja Založnik je v zadnjih mesecih povsem spremenila življenjski slog in zdaj tehtnica pokaže 15 kilogramov manj kot pred 10 meseci.

»Imela sem precej koncertov in bila zelo nesamozavestna, bila sem nenehno napihnjena, brez energije, noge so mi zatekale, kislina me je pogosto mučila ... Dolgo sem odlašala po porodu. Ko pomislim, sem imela samo malo manj kilogramov kot moj partner Marko. Saj ne, da se primerjam z njim, ker je moški in je večji od mene, a za mamico, ki potrebuje energijo in mora biti v dobri kondiciji zaradi svoje hčerkice in vseh nastopov, je bila sprememba močno potrebna,« je za revijo Lady razložila priznana glasbenica Maja Založnik.

Pa je padla odločitev ... Po desetih mesecih zdaj tehtnica pokaže 78 kilogramov. In njen recept? »Ko je odločitev padla v glavi, sem poklicala prijateljico Kaly Kolonič, ki je med drugim tudi certificirana nutricionistka. Naredili sva načrt, v katerem je kopica bolj zdravih prehranjevalnih alternativ. Vstanem eno uro prej, kot sem vstajala včasih. Prižgem si glasbo Marka Hughesa ali Jima Rohna, da si zbistrim misli. Spijem aloe vera napitek in zeliščni napitek za energijo ter si pripravim šejk, ki je polnovreden obrok s 25 vitamini in minerali. Ja, svoj ‘navaden’ zajtrk sem zamenjala za zdravega, kar mi je naredilo veliko razliko. (smeh) Tudi dopoldanska in popoldanska malica sta našli redno mesto v mojem življenju. (smeh) Zvečer pa je spet na vrsti šejk. Enkrat do dvakrat na mesec grem na Šmarno goro ali na Skalo v svojem domačem kraju, ob ponedeljkih telovadim na skupinskih vadbah v Tivoliju. Trikrat na teden pa telovadim doma prek spletnega programa s svojo trenerko Mayo Agrippine s Sejšelov. Ob sobotah nastopam s skupino Larma na porokah in plešemo vse noči. Tudi Arwen v vrtec zdaj običajno pospremim peš in grem nato po stopnicah peš še v deseto nadstropje, kjer stanujemo.«

Maja Založnik foto: Osebni album

Seveda pa se kot mi vsi kdaj pa kdaj tudi pregreši. »Obožujem čokolado, tortice, domače piškote, a jih raje nadomestim s prav tako okusnim čokoladnim šejkom. No, na poroki pa še vedno kdaj pa kdaj pade kakšen košček tortice,« smeje se prizna Maja, ki se je z odvečnimi kilogrami sicer obremenjevala vse življenje. »Spomnim se že srednje šole in fakultete. Vse prijateljice so bile večinoma suhe, jaz pa sem vedno imela kakšen kilogram več. A ker sem se naučila, da se imam rada takšno, kot sem, sem vedno delovala samozavestno,« iskreno prizna. Sprememba pa se ni zgodila le pri številki na tehtnici, temveč tudi v njeni kuhinji. Če je nekoč kuhalnico vihtel večinoma njen partner Marko, se je zdravih obrokov zdaj lotila tudi Maja. Najraje peče pirin kruh: »Malo smo spremenili sestavine v kuhinji, namesto belih stvari jemo polnozrnate.«

maja založnik foto: M24

Je pa s svojim zgledom navdušila tudi svojo mamo. »Tudi ona se je navdušila nad zdravimi zajtrki in obroki in že izgubila pet kilogramov, s tem pa sva se tudi midve povezali na še eni ravni,« se še nasmeji Maja in doda: »To je postal moj način življenja in ne menjam ga za nič na svetu.«

prejšnji članek
Lorella Flego ponosna na mamo in očeta
Svet slavnih
Lorella Flego ponosna na mamo in očeta
naslednji članek
Katja in Katka Bogataj postali mamici
Svet slavnih
Katja in Katka Bogataj postali mamici

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.