Od znotraj nas pred celulitom varujejo kalij, železo, cink in vitamin E. foto: Profimedia
Jagodičevje:
Jagode, borovnice, maline in brusnice vsebuje veliko antioksidantov, ki nase vežejo proste radikale in tiste toksine, ki se zadržujejo tik pod površjem kože in povzročajo celulit. Zato je zelo priporočljivo, da na dan pojeste vsaj pest ali dve jagodičevja.
Kumare, lubenica in beluši:
Spodbujajo odvajanje odvečne vode iz telesa oz. so diuretiki. In ker je celulit tudi posledica tega, da se v telesu poleg toksinov zadržuje odvečna tekočina, jih je smiselno vključiti v prehrano.
Agrumi:
Limone, pomaranče in drugi citrusi so odlična živila, ki zmanjšajo vpliv ogljikovih hidratov na naše telo. Hkrati očistijo jetra, kar pripomore k zmanjšanju ravni estrogena v telesu in posledično k bolj gladki in napeti koži na nogah.
Zeleni čaj:
Vsebuje veliko antioksidantov, ki pomagajo ohranjati telo zdravo in preprečujejo nastajanje celulita. Zeleni čaj pospešuje metabolizem in zmanjšuje maščobne zaloge. Ker pa vemo, da so celulit žepki maščob, neenakomerno porazdeljeni v podkožju, nam bo zeleni čaj vsekakor koristil. Priporočljivo ga je piti zmerno, čez cel dan, saj bomo imeli tako od njega največ koristi.
Mango in banane:
Spodbujata krvni obtok, ki je ključnega pomena v boju proti celulitu.
Papaja:
Vsebuje veliko vitamina C, ki pripomore k večji prožnosti kože.
Avokado:
Odlična hrana za uravnavanje ravni inzulina, zmanjšuje opaznost celulita. A ker je hkrati tudi prava energijska bomba, z njim ne pretiravajte.
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.