Plavanje je idealen šport za poletje, saj nam omogoča ohladitev v vročih dneh. Krepi mišice, izboljšuje vzdržljivost, koordinacijo in ne obremenjuje sklepov. A ne samo to: redno plavanje izboljšuje tudi kognitivne funkcije, kot so spomin, koncentracija in miselni procesi, ter je odlična sprostitev. Za to obstaja čisto racionalna razlaga: gibanje v vodi spodbuja sproščanje endorfinov (hormonov sreče), kar pomaga k izboljšanju razpoloženja, spodbuja občutek svežine in zvišuje raven energije. To pa še ni vse. Ne smemo pozabiti na dejstvo, da gibanje v vodi spodbuja tudi pretok krvi v možgane. Plavanje je nedvomno odlična izbira za vse, ki si želijo celovitega pristopa k izboljšanju telesnega in duševnega zdravja.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Klemen Bunderla se vrača na gledališke odre

Spektakularni muzikal Veronika Deseniška se po štirih letih premora 28. junija 2024 vrača na oder Celjskega gradu. S predstavo pa se vračajo tudi Eva Černe Avbelj, Klemen Bunderla, Tjaša Hrovat Steklasa, Željka Predojević Korošec, Srđan Milovanović in Marjan Bunič.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.