Plavanje bo izboljšalo vašo držo. foto: Profimedia
Plavanje je idealen šport za poletje, saj nam omogoča ohladitev v vročih dneh. Krepi mišice, izboljšuje vzdržljivost, koordinacijo in ne obremenjuje sklepov. A ne samo to: redno plavanje izboljšuje tudi kognitivne funkcije, kot so spomin, koncentracija in miselni procesi, ter je odlična sprostitev. Za to obstaja čisto racionalna razlaga: gibanje v vodi spodbuja sproščanje endorfinov (hormonov sreče), kar pomaga k izboljšanju razpoloženja, spodbuja občutek svežine in zvišuje raven energije. To pa še ni vse. Ne smemo pozabiti na dejstvo, da gibanje v vodi spodbuja tudi pretok krvi v možgane. Plavanje je nedvomno odlična izbira za vse, ki si želijo celovitega pristopa k izboljšanju telesnega in duševnega zdravja.
Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.
Izšla je nova številka revije Bodi zdrava. Vabljeni k branju! foto: revija Bodi Zdrava
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.