Zdravje
 

Če želite shujšati, sladico pojejte najprej

10. 10. 2016; 20.31
Avtor: A.K.
sladice

foto: Arhiv Svet24

Vnos hrane z večjo količino sladkorja na pričetku obroka regulira apetit, ker protein v možganih pošlje signal, da ne pride do prenajedanja.

Vsi verjamemo, da bi se mogli odreči sladici, sedaj pa je prišlo do ugotovitve, da je naše razmišljanje napačno. Skrivnost hujšanja naj bi bila prav v tem, da pričnemo obrok z veliko sladkorja.

Pravijo da je glukoza, predvsem sladkor iz sladic ali čokolade, eden glavnih virov energije za možgane, saj bi lahko z časovnim določanjem obrokov dosegli boljši učinek pri hujšanju. Protein iz možganov beleži, koliko glukoze smo pojedli. Če je vnos prenizek, bo organizem hrepenel po hrani, ki je bogata s kalorijami in škrobom, kar lahko privede do prenajedanja.

Ko se zadovoljijo elementarne potrebe telesa po sladkorju, bo apetit pod kontrolo in se bomo lažje zadovoljili z manj kalorično in bolj zdravo hrano.

prejšnji članek
Spite dovolj, vendar ste ves čas utrujeni?
Zdravje
Spite dovolj, vendar ste ves čas utrujeni?
naslednji članek
Miti o vaših laseh
Moda&Lepota
Miti o vaših laseh

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.