Homeopatija

"Homeopatska preventiva za krepitev imunskega sistema je priporočljiva že v jesenskih mesecih in se nadaljuje tudi skozi zimo. Kot pri vsaki preventivi je tudi pri homeopatski pomemben čas jemanja. Homeopatska zdravila za povečano imunsko odpornost torej ne bodo začela delovati že po pol ure, kot na primer običajne tablete proti bolečini. Dober imunski sistem ni stanje, ki ga lahko dosežemo v nekaj dneh. Stanje imunskega sistema je odvisno od številnih dejavnikov, najbolj zanesljivo je vztrajno in dosledno spremljati stanje telesa in duha. Eden od celostnih načinov, kako lahko podpremo imunski sistem, je tudi homeopatija. Homeopatska zdravila so primerna tudi za alergike in zelo občutljive, njihova uporaba je zelo preprosta in praktična," nam je povedala dr. Maruša Hribar, predsednica sekcije za homeopatijo pri Slovenskem farmacevtskem društvu.

Za koga so torej primerna homeopatska zdravila za večanje odpornosti? "Preventivno krepitev imunskega sistema priporočam otrokom, ki so bolj šibkega zdravja, tistim, ki obiskujejo vrtec oziroma ga bodo začeli obiskovati. Prav tako pa preventivo priporočam tudi odraslim, ki so preobremenjeni, in starejšim," svetuje dr. Hribarjeva. In kje lahko dobimo homeopatske pripravke, glede na to, da homeopatija v Sloveniji še ni tako razširjena kot v tujini? Dr. Hribarjeva odgovarja: "V Sloveniji je, kar zadeva krepitev imunskega sistema, ponudba v lekarnah za zdaj omejena v primerjavi s tujino. Najbolj učinkoviti pripravki, ki se nanašajo predvsem na prehladna obolenja in gripo, niso na voljo, na primer Tyhmuline. Obisk pri homeopatu priporočam za vse, ki se s homeopatijo srečujejo prvič, še posebno zato, da ne bi bili nato razočarani nad izbranim izdelkom. Nekdo za preventivo namreč potrebuje najprej psihično razbremenitev, drugi umiritev kašlja, tretji čustveno stabilnost, četrti mišično regeneracijo in peti trdnejše spanje. Skratka, pomembno je na začetku določiti pravo zdravilo oziroma kombinacijo zdravil.

Bioresonanca

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

O uspešnosti bioresonance pri vzpostavljanju večje telesne odpornosti smo se pogovarjali z Vesno Kovač, bioresonančno terapevtko v centru Vitam. "Z bioresonanco je enostavno spodbuditi imunski sistem k močnejši odzivnosti in hitrejšemu tvorjenju protiteles," pravi. "Zato se naši pacienti sicer okužijo, vendar v nekaj urah prebolijo infekt, kar poteka skoraj neopazno."

Ima pa bioresonančno zdravljenje tudi pomembne prednosti. "Z bioresonančnim zdravljenjem v telo ne vnašamo cepiv in z njimi povezanih dodatnih škodljivih snovi, ampak le krepimo telesu lastno obrambno sposobnost. Metoda je torej popolnoma neškodljiva, saj krepi le lastno odzivnost organizma, ki pa je v današnjih življenjskih razmerah dokaj obremenjena," pravi naša sogovornica.

Za koga je torej primerna bioresonančna terapija za večanje odpornosti? "Ob padcu dnevnih temperatur in povečani vlažnosti so dane možnosti pogostejših okužb, zato v tem obdobju in januarja, ko se razbohoti gripa, priporočamo terapijo vsej populaciji, v vseh starostnih obdobjih po eno terapijo, predvsem pa ogroženim skupinam, kot so: nosečnice, mali otroci, bolniki s kroničnimi obremenitvami (revmatiki, srčni bolniki, bolniki z rakom, astmatiki itd.)," nam je povedala Vesna Kovač.

Akupresura

Starodavna umetnost zdravljenja z uporabo prstov, pri kateri pritiskamo na določene točke na telesu, kar spodbuja telesne sposobnosti samozdravljenja, je idealna za krepitev imunskega sistema in krepitev odpornosti proti različnim boleznim. Poleg tega akupresura zmanjšuje napetost, povečuje prekrvitev in zmanjšuje bolečino. Podobna je akupunkturi, vendar pri slednji uporabljamo igle, medtem ko pri prvi pritisk s prsti, komolcem oziroma različnimi pripomočki.

Hitro akupresuro za krepitev imunskega sistema lahko izvedete tudi sami, ko čutite, da se vas loteva prehlad zaradi stresa ali preutrujenosti.

Proti okužbam

- Začnemo z nežno masažo stopal. Desno stopalo položimo na tla. Palec roke položimo v žlebič med nožnim palcem in kazalcem in drsimo gor in dol po njem ter močno pritiskamo (točka jeter proti stresu).

- Kazalec in sredinec položimo med gleženjsko kost in ahilovo kito. Pritisnemo, štejemo do 20, spustimo (do 30), dvakrat ponovimo. Prvo in drugo vajo ponovimo tudi na drugi nogi. (Ni primerno za nosečnice.)
- Desno nogo obrnemo vstran, da notranji rob gleda navzgor. S prsti leve noge masiramo rob stopala od pete do prstov (jetra, vranica). Zamenjamo nogo.

Krepitev imunskega sistema

- Na hitro si zmasirajte dlan. S palcem masirajte točko, kjer se križata črti med sredincem in palcem. Leži približno na sredini 'življenjske črte' pod palcem.

Druge tehnike

Ker telesno obrambo slabijo tudi stres, pomanjkanje spanja, slaba prehrana itd. in hitreje zbolimo, če smo utrujeni ali zaskrbljeni (saj je tedaj obrambna sposobnost telesa zmanjšana), dobrodejno delujejo tudi vse tehnike sproščanja, ki odpravljajo vzroke šibke odpornosti. Na primer joga, meditacija, masaže, reiki, lebdenje, dihalne vaje itd. Telo, duša in um so namreč neločljivo povezani in trajno zdravje ter dobro počutje lahko dosežemo samo z ravnotežjem vseh treh, na čemer pa pravzaprav temelji večina alternativnih tehnik.