Neverjetno, kaj lahko naredi samo en kozarec vode

repina-juha, druzina, zgodba, revija-jana

Svet24.si

Brat obolelih sester: "Čutiš se krivega, da si zdrav. Rad ju imam. Tudi kadar sta zoprni."

Svet24.si

Astro nasveti za nov teden in vesela novica: vesolje nas bo obdarilo

Necenzurirano

Kako nam je bančni lobi prodajal pravljice – in štel dobičke

Reporter.si

Vojna med premierjem in predsednico: kdo bo na koncu potegnil krajšo? (KOMENTAR)

Ekipa

Jan Velikan! Kar 4-krat zvezdniki Barce sami pred njim, on pa takole (video)

Revija Stop

Novi cilj zmagovalca Kmetije: postati milijonar

Ekipa

Luka Dončić - hvala, ker si! Uresničene sanje množice otrok, prizori iz Dallasa navdušijo (foto)

Svet slavnih Slovenija Šport Kraljeve novice Hollywood Balkan Turčija Ostalo

Resničnostni šovi Master Chef Kmetija Poroka na prvi pogled Sanjski moški Exatlon Ljubezen po domače Slovenija ima talent Super par Mali šef Slovenije Zvezde plešejo Znan obraz ima svoj glas Drugi šovi

Kultura Gledališče Knjige Film in TV Glasba Umetnost

Moda&Lepota Moda Lepota Novosti

Zdravje Psihologija Bolezni Vadba Informacije Naravno

Življenjski slog Potovanja Dom Zanimivo

Odnosi Družina Ljubezen in spolnost Razmerja

Horoskop Astrološka napoved Astrologija Polna luna

Kulinarika Zanimivosti Nasveti

Obsedena!

Lepotičenje

Moj life

TikTok

Top Smrklja

Zdravje

Neverjetno, kaj lahko naredi samo en kozarec vode

16. 2. 2020; 16.00

Avtor: Njena.si

foto: Vir: Pixabay

Samo en kozarec vode več na dan lahko pripomore k boljšemu počutju in naredi veliko za zdravje, so potrdili rezultati raziskave, objavljene v časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Če popijete samo en odstotek vode več na dan, se bo to rezultiralo v tem, da boste konzumirali 8,85 manj kalorij, za 0,74 grama manj sladkorja, za 9,8 miligrama manj natrija in tudi 0,88 grama manj holesterola.

Če popijete cel kozarec ali dva več vode, pa navedene številke še zrastejo. In sicer boste v organizem vnesli približno za 205 kalorij manj kot običajno, za 18 gramov manj sladkorja, za 235 miligramov manj natrija in za 21 gramov manj holesterola.

voda kozarec zdravje

Sorodna vsebina

Čebelerjem so določene izjave zelo škodile

Na zdravje čebel vpliva več dejavnikov

Čeprav v javnosti včasih prevladuje prepričanje, da so za pomore čebel pretežno krivi pesticidi, strokovnjak za zdravje čebel Peter Trodtfeld, ki čebelari in izvaja raziskave v Bee Care Centru nemškega farmacevtskega velikana Bayer, pravi, da na zdravje čebel vpliva več dejavnikov. Med njimi so tudi dobre čebelarske prakse, opozarja.

WHO virus zika razglasil za globalno nevarnost za javno zdravje

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je danes razglasila, da predstavlja virus zika nevarnost za javno zdravje po vsem svetu in da je zato potreben nujen in usklajen odgovor, so po poročanju tujih tiskovnih agencij sporočili po kriznem srečanju.