Neverjetno, kaj lahko naredi samo en kozarec vode

Svet24.si

Več tisoč zaposlenih protestiralo pred sedežem Volkswagna v Wolfsburgu

Svet24.si

Strelci: pustolovci, ki sovražijo obveznosti in rutino

Necenzurirano

Še 52. tožba Roka Snežiča: od nas zahteva 10 tisoč evrov zaradi duševnih bolečin

Reporter.si

Nov zaplet pri Anžetu Logarju: kompromitirana Suzi Kvas odstopila kot članica sveta Demokratov

Ekipa

Urška Žigart spregovorila o morebitnem naraščaju: Povem vam, kaj sem ugotovila

zivljenje-na-tehtnici, utrinki-s-preobrazbe

Drugi šovi

FOTO: Oglejte si fantastične fotografije popolne preobrazbe

Ekipa

Zahović jasno in glasno o reprezentanci, Cesarju in kritikih, to so besede, ki dajo misliti

Svet slavnih Slovenija Šport Kraljeve novice Hollywood Balkan Turčija Ostalo

Resničnostni šovi Master Chef Kmetija Poroka na prvi pogled Sanjski moški Exatlon Ljubezen po domače Slovenija ima talent Super par Mali šef Slovenije Zvezde plešejo Znan obraz ima svoj glas Drugi šovi

Kultura Gledališče Knjige Film in TV Glasba Umetnost

Moda&Lepota Moda Lepota Novosti

Zdravje Psihologija Bolezni Vadba Informacije Naravno

Življenjski slog Potovanja Dom Zanimivo

Odnosi Družina Ljubezen in spolnost Razmerja

Horoskop Astrološka napoved Astrologija Polna luna

Kulinarika Zanimivosti Nasveti

Obsedena!

Lepotičenje

Moj life

TikTok

Top Smrklja

Zdravje

Neverjetno, kaj lahko naredi samo en kozarec vode

16. 2. 2020; 16.00

Avtor: Njena.si

foto: Vir: Pixabay

Samo en kozarec vode več na dan lahko pripomore k boljšemu počutju in naredi veliko za zdravje, so potrdili rezultati raziskave, objavljene v časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Če popijete samo en odstotek vode več na dan, se bo to rezultiralo v tem, da boste konzumirali 8,85 manj kalorij, za 0,74 grama manj sladkorja, za 9,8 miligrama manj natrija in tudi 0,88 grama manj holesterola.

Če popijete cel kozarec ali dva več vode, pa navedene številke še zrastejo. In sicer boste v organizem vnesli približno za 205 kalorij manj kot običajno, za 18 gramov manj sladkorja, za 235 miligramov manj natrija in za 21 gramov manj holesterola.

voda kozarec zdravje

Sorodna vsebina

Čebelerjem so določene izjave zelo škodile

Na zdravje čebel vpliva več dejavnikov

Čeprav v javnosti včasih prevladuje prepričanje, da so za pomore čebel pretežno krivi pesticidi, strokovnjak za zdravje čebel Peter Trodtfeld, ki čebelari in izvaja raziskave v Bee Care Centru nemškega farmacevtskega velikana Bayer, pravi, da na zdravje čebel vpliva več dejavnikov. Med njimi so tudi dobre čebelarske prakse, opozarja.

WHO virus zika razglasil za globalno nevarnost za javno zdravje

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je danes razglasila, da predstavlja virus zika nevarnost za javno zdravje po vsem svetu in da je zato potreben nujen in usklajen odgovor, so po poročanju tujih tiskovnih agencij sporočili po kriznem srečanju.