Prav sloviti antioksidant naj bi najbolj pripomogel k temu, da sta igralki Jennifer Aniston in Suzanne Somers videti, kot da se skoraj ne bi starali.

Z njim telovadite sede

Ena od študij, objavljena v eni najuglednejših ameriških bioloških revij FASEB, navaja, da bi resveratrol lahko preprečeval negativne učinke pretežno sedečega načina življenja. V raziskavi, ki je posnemala breztežnostne pogoje pri letu v vesolje, so razdelili sodelujoče v dve skupini: člani prve skupine so zaužili resveratrol, člani druge pa ne; rezultati so pokazali, da skupina, ki je uživala resveratrol, ni razvila inzulinske odpornosti. Inzulinska odpornost je pojav, pri katerem telesne celice postanejo neobčutljive za hormone inzulin. Ena od posledic je, da pri uživanju prehrane z veliko ogljikovimi hidrati močno niha krvni sladkor, to pa povzroča silovite napade (lažne) lakote. Skupina, ki je uživala resveratrol, poleg tega ni utrpela izgube kostne mase, ki je prav tako lahko posledica pretežno sedečega načina življenja.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vid Valič ima srečo s spalnimi navadami hčere

Vid Valič in njegova partnerka Valentina sta se junija leta 2022 razveselila rojstva prvorojenke. Zdaj pa je razkril nekaj podrobnosti družinskega življenja.

Pomaga preprečevati raka

Previsoka raven estrogena lahko povzroči zdravstvene težave, denimo endometriozo in z estrogenom povezana rakava obolenja. Nekatere nedavne raziskave so pokazale, da resveratrol preprečuje rast celic raka dojk tako, da ustavi rastni učinek estrogena. Študija, ki so jo opravili raziskovalci z Univerze Alabama v Birminghamu, je odkrila, da naj bi resveratrol pomagal preprečevati nastanek raka na prostati. Raziskavo so opravili na miših, pokazala pa je kar 87 odstotkov manjšo možnost razvoja najhujše oblike raka na prostati. Pri miših, ki so raka že imele, je bilo ob uživanju resveratola 48 odstotkov več verjetnosti, da se bo rast tumorja upočasnila ali ustavila, kot pri tistih, ki ga niso uživali.

Zna preslepiti maščobne celice

Resveratrol z vplivom na inzulin pomaga telesu uravnotežiti odločitve, ali naj določene maščobne zaloge shrani ali porabi. Raziskave so pokazale, da je resveratrol zaščitil miši pred negativnimi vplivi močno kaloričnega prehranjevanja, na primer pred boleznimi srca, pridobivanjem teže in sladkorno boleznijo. Vpliva namreč na adiponectin, snov, ki jo proizvajajo naše maščobne celice. Na ta način nam pomaga izgubljati maščobo tako, da izboljša občutljivost na inzulin. Študija Univerze Purdue je pokazala, da lahko ustavi nezrele maščobne celice, da bi se do konca razvile, in prepreči rast že nastalih maščobnih celic.

Pomiri vnetja in okrepi imunski sistem

Resveratrol na celični ravni deluje na makrofage, limfocite in dendritične celice, s tem pa zmanjša vnetja v telesu in okrepi imunski sistem. Deluje protivirusno: kot so pokazale raziskave, neposredno zavira razvoj virusa Herpes Simplexa, deluje pa tudi proti virusom gripe in virusom, ki povzročajo respiratorne okužbe. Ker ustavlja vnetja, posledično upočasnjuje staranje; prav kronična vnetja so namreč eden glavnih povzročiteljev staranja, pa tudi bolezni in debelosti.