Zdravje
 

Kaj pripomore k boljšemu spancu?

10. 6. 2016; 21.30
Avtor: A. P.
spanje, ženska,
Nespečnost je pogost pojav v sodobnem svetu.

Posel, finance, odnosi, stres in pomanjkanje časa so najpogostejši vzroki za neprespane noči.

Če še vedno niste poiskusili naravnih sredstev proti nespečnosti, vam svetujemo tri rastline, ki vam bodo pri tem pomagale. Vroč čaj spodbuja sprostitev zlasti takrat, ko je izdelan iz rastlin, ki veljajo kot naravni antidepresiv ter antistresor.

Kamilica je ena izmed najpogostejših sestavih v mešanih čajih. Poznana je po svojh sproščujočih lastnostih in je najboljša izbira za kvaliteten in lahek spanec.

Sivka prav tako zagotavlja miren in lahkoten spanec, ima sproščujoč učinek in deluje proti stresu. Pogosto je sestavina mnogih drugih čajev, ki se uporabljajo za globji spanec.

Valerijana je divja rastlina, ki pomirja in preprečuje nespečnost ter zagotavlja trden in krepek spanec. Pripomore k izboljšanju razpoloženja in sprostitvi mišic.

prejšnji članek
Osvojite jo nazaj!
Njenih 5 minut
Osvojite jo nazaj!
naslednji članek
Veste, v kateri starostni dobi smo najsrečnejši?
Zdravje
Veste, v kateri starostni dobi smo najsrečnejši?

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.