Vege izdelki so si izborili najprestižnejše police v supermarketih, knjige z vedno novimi recepti, v katerih ni sledi o izvoru živil živalskega porekla, se prodajajo kot za stavo, vsi, ki dajo kaj nase, hodijo v veganske bistroje na hitro malico ter v veganske restavracije na dolge večerje.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vse kar morate vedeti o uporabi glicerina za lepoto in zdravje

Ste že slišali za glicerin? Gre za vsestransko in naravno sestavino, ki ima številne koristi za lepoto in zdravje.

Strokovnjakinja za zdravo prehrano, Marjetka Založnik, dipl. inž. živ. ind., pravi da se veliko ljudi za veganstvo odloči zaradi ljubezni do živali, drugi zaradi zdravja in želje po zdravi prehrani, tretji, ker želijo izgubiti kakšen kilogram, ter dodaja: ''Veganska prehrana zmanjšuje možnosti za nastanek številnih kroničnih bolezni (sladkorne bolezni, srčno-žilnih bolezni, debelosti, raka ...) in je primerna za ljudi v vseh življenjskih obdobjih.'' Celo vrhunski športniki, kot so Alen Kobilica, Andreja Mali, Uroš Mikelj in Urban Praprotnik, so svoje rezultate, ko so 'sčistili telo', kot pravijo, le še izboljšali.

Veganstvo ni več tabu, postaja trend
O veganstvu so na glas začeli govoriti tudi zdravniki, Delova osebnost leta 2015 – zobozdravnik Jure Poglajen – pa je zanimivi knjigi veganskih kuharskih idej – Dao v kuhinji –, ki spočije tudi duha, napisal recenzijo. Čeprav knjiga Tanje Bukovec in Marše Jović s preprostimi recepti ter pravljičnimi ilustracijami Tjaše Rebolj – Alice Pan ter citati iz Daodejinga daje občutek, da bi se rodila ne glede na to, ali je veganstvo trenutni trend ali ne, nas je zanimalo, kaj o njem menita avtorici. Kako je veganstvo zapeljalo Tanjo Bukovec? ''Veganstvo se je pri meni zgodilo zelo spontano, z razvojem mene same. Pred približno desetimi leti sem se odločila, da iz svojega jedilnika črtam meso – zaradi krutosti mesne industrije in zaradi zdravja. Po spoznanju, da je mlečna industrija še krutejša, so odpadli še mlečni proizvodi, veganstvo pa se je nato širilo še na druga področja mojega življenja, ki so bila prej povezana z izkoriščanjem živali – nakupi pripomočkov za osebno higieno, kozmetike, oblačil ... Postajala vse bolj lahkotna, mirna, osredotočena, zavestnejša.''

Preprostost v kuhinji
Naša sogovornica, avtorica knjige Dao v kuhinji, zagovarja preprostost: ''Če opazuješ naravo, živali, rastline, je vse sila preprosto, logično, smiselno. Le mi, ljudje, smo sposobni svoja življenja maksimalno zakomplicirati, kar pa pusti odtis tudi na naši okolici. Poenostavljanje življenja in dvig kakovosti naših življenj se začne na naših krožnikih. Vzameš, kar ti ponuja mama narava, in uživaš. Tako podpiraš svoje zdravje, najmanj škodiš okolju, s svojimi navadami pa ne puščaš preveč negativnih sledi svojim zanamcem. Včasih pozabimo na njih,'' trka na našo vest Tanja Bukovec.

Recepti babic v sodobni kuhinji
''Lepota kuhanja naših babic je spet preprostost,'' na vprašanje o tem, kako zmore sodobna veganska kuharica slediti receptom naših babic, odgovarja Tanja Bukovec. ''Jedli so tisto, kar je takrat ponujala narava, ozimnica je bila pripravljena doma iz domačih sestavin ... Živeli so v sožitju z naravo in njenimi cikli. Sredi zime niso jedli jagod in paradižnika. Sedeč človek potrebuje gibanje, zato bi mu svetovala vrt. Poleg tega da vrt zahteva gibanje človeka, ponuja tudi stik z naravo, ponos, ko si sam pridelaš hrano, in užitek ob njeni pripravi. Na svoj način. Stik z zemljo podpre tudi ustvarjalnost. Naj se ta začne v kuhinji.''

Modrosti naravnega kuhanja
''Misel, da človek ni le del narave, ampak je narava, močno resonira z mano. Ko se resnično zaveš, da je popolnoma vse, kar narediš, del celote, se začneš obračati k sebi, se sprašuješ, kako lahko prispevaš k dvigu kakovosti svojega življenja zavoljo izboljšanja kakovosti življenj vseh bitij. Zdravje, sočutje, sprejemanje in mir so vrednote, ki si jih želi vsak izmed nas. In vsak izmed nas jih je vreden,'' nam je svoj pogled na prehranjevanje, kuhanje in odnos do življenja prikazala avtorica prav posebne kuharice, ki pa je za našo revijo pripravila štiri preproste veganske recepte, ki bodo to pomlad cedili sline tako veganom kot vsejedomcem. Uživajte v naravi – z naravo.