Če bi radi shujšali, se nikar ne lotite stradanja. Svojemu telesu privoščite zdrav napitek, poln vitaminov, mineralov, vlaknin in sestavin, ki bodo uredile vašo prebavo, zmanjšale občutek lakote in poskrbele za vitko linijo.

Za pripravo zelenega smutija potrebujete:
• 3 korenčke
• 1 pomarančo
• 1 limono
• ½ sveže kumare
• žličko svežega ingverja (nastrganega)
• pet listov špinače
• majhen šopek svežega peteršilja

Priprava: Sestavine zmešajte v mešalniku, po potrebi dodajte vodo.

Delovanje zdravilnega napitka 

• Peteršilj intenzivno razstruplja telo, spodbuja delovanje presnove, izboljša celično oskrbo s kisikom.

• Ingver spodbuja aktivnost prebavnih encimov, pomaga odstraniti škodljive toksine iz telesa, zmanjšuje vsebnost holesterola v krvi, ureja krvni sladkor, zmanjšuje željo po hrani.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

S poceni domačo metodo do bolj gladke kože na vratu

Staranje kože je vidno zlasti na predelu vratu, zato je zelo pomembno, da ne pozabljate na nego. Za manj ohlapno kožo lahko skrbite z rednimi pilingi.

• Limona vsebuje snovi, ki zmanjšujejo vsrkavanje maščob, preprečuje nastajanje holesterola, telo očisti strupov, spodbuja prebavo, zmanjša količino sladkorja v krvi, zmanjšuje napihnjenost, dviguje energijo.

• Špinača zmanjša občutek lakote in željo po sladkarijah ter slanih prigrizkih. Vsebuje veliko vitaminov, flavonoidov in karetonoidov.

• Korenje je odlična dietna hrana, saj vsebuje visoko vrednost pektina. Slednji v prebavnem traktu nabrekne in tako ščiti želodčno in črevesno sluznico. 100 g korenja vsebuje približno 27 kalorij.

• Kumare spodbujajo izločanje strupenih snovi iz telesa, znižuje krvni sladkor, uravnava prebavne sokove, znižuje holesterol v krvi, vsebujejo veliko vode in malo kalorij.

• Pomaranča skrbi za razstrupljanje telesa, pospešuje presnovne procese, pomaga kuriti odvečne maščobe.

Bi radi v tednu dni shujšali za pet kilogramov? Kliknite tukaj!