Ta osvežilen afriški sadež skriva v sebi pravo zakladnico magnezija, kalcija, natrija, fosforja bakra, železa in kalija, sočno meso pa vsebuje tudi vitamina C in A ter folno kislino, zaradi česar je priporočljiv sadni grižljaj za nosečnice in doječe matere. Dinja velja za zdrav, hranljiv sadež, ki je priljubljena osvežitev zlasti v vročih poletnih mesecih.

Melono lahko na jedilnik uvrstite tudi vsi tisti, ki si prizadevate, da bi izgubili odvečne kilograme. Vsebuje namreč veliko vode, približno 90-odstotkov, zagotovo pa vam bo všeč tudi novica, da 100 g sladkega sadeža vsebuje zgolj 25 kalorij.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Vid Valič ima srečo s spalnimi navadami hčere

Vid Valič in njegova partnerka Valentina sta se junija leta 2022 razveselila rojstva prvorojenke. Zdaj pa je razkril nekaj podrobnosti družinskega življenja.

Uživanje melone bo na vaše telo vplivalo nekoliko odvajalno, zato si jo le privoščite, če vas muči zaprtost. A ne pretiravajte, da ne povzročite prebavnih motenj. Poleg  tega, da velja za blago odvajalo, delujejo tudi kot diuretik, v kolikor boste melono zaužili dopoldan, boste vodo postopoma odvajali tekom celega dne. Zaradi slednjega je priporočljiva tudi za tiste, ki se soočajo z zastajanjem vode v telesu.

Pozitivni učinki na zdravje

-    Baker - pomaga nadzorovati krvni tlak
-    Kalij - preprečuje razvoj osteoporoze
-    Karotenoidi – zavirajo rast nekaterih rakavih obolenj
-    Adenozin – preprečuje nastanek krvnih strdkov
-    Fosfor - ohranja zdravje kosti in zob
-    Žveplo – skrbi za zdravo kožo, lase in nohte. Pomaga pri razstrupljanju telesa.
-    Magnezij – pomaga odstranjevati strupe iz telesa.

Preberite si še: Napitek, ki pomladi in ščiti pred boleznijo