Zdravje
 

Zato vam poleti zatekajo noge

15. 6. 2017; 15.00
Avtor: V. M.
pesek

Napihnjenost nog povzroča tudi vročina. foto: profimedia

Ne le starejši in noseče ženske, v poletnih mesecih se lahko z otekanjem nog srečuje prav vsak izmed nas. Zakaj pa nam v vročih dneh pravzaprav otečejo noge?

Noge lahko zlasti zatekajo zaradi hormonskih sprememb, uživanja preslane hrane, dolgotrajnega sedenja ali stanja, pogost krivec so tudi zdravila, prekomerna teža, s težavami pa se srečujejo tudi kronični bolniki z boleznijo srca in ožilja, ledvic in jeter, ter pravzaprav vsi, ki imajo krčne žile.

Napihnjenost nog povzroča tudi vročina. Ste tudi vi opazili, da imate zjutraj povsem normalne noge, zvečer pa se lahko zazrete v dve otečeni klobasici? Otekanje je zlasti izrazito v predelu narta in gležnjev, slednje pa spremlja tudi  občutek težkih in utrujenih nog.

Otekanje spodnjih okončin povzroča prekomerno nabiranje tekočine v tkivih in upočasnitev venske ter limfne cirkulacije. Vroče poletne temperature še dodatno vplivajo na vensko žilno steno, v kateri se nato povečuje hidrostatski tlak in žene tekočino v intersticij.

Se tudi vam pripeti, da vam v poletnih mesecih otečejo noge? foto: Profimedia

Kako si lahko pomagamo?

- Preventivno si lahko pomagate tako, da poskrbite za zadostno gibanje, tako bo medcelična tekočina ponovno vstopila nazaj skozi žilno steno.

- Ko sedite, poskušajte noge namestiti na višjo podlago.

- Med prhanjem izvajajte tuširanje nog s hladno vodo.

- V pomoč vam bodo tudi elastični povoji, ki zmanjšujejo in preprečujejo otekanje.

Preberite si še: Brez celulita v 7 dneh? Mogoče je!

prejšnji članek
Salomon te pelje na Ultro!
Svet slavnih
Salomon te pelje na Ultro!
naslednji članek
Pričeska, ki osvaja svet, v Sloveniji prisotna že 10 let!
Moda&Lepota
Pričeska, ki osvaja svet, v Sloveniji prisotna že 10 let!

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.