Zdravje
 

To vsakdanje živilo odpravlja bolezni srca

10. 5. 2020; 16.00
Avtor: Bodi Zdrava
njena-zdravje-ajda

foto: Thinkstock/Revija Bodi zdrava

Vključite ga v svoj jedilnik!

Ajda
Preprosto žito, ki uspeva tudi v najbolj neprijaznih razmerah, je odporno proti številnim težavam. Prehrana, ki je obogatena z ajdo, je v mnogih primerih zaslužna za zmanjšanje tveganja visokega holesterola in visokega krvnega pritiska. Raziskave so pokazale, da ljudje, ki pogosto uživajo ajdo, v telesu skrivajo več zdravega holesterola, hitrejši krvni obtok in nižji krvni pritisk. Njeni pozitivni učinki na telo so široki in raznovrstni. Ajda med drugim vsebuje tudi veliko flavonoidov, ki delujejo predvsem protivnetno in protibiotično ter dvigujejo imunski sistem telesa in moč, da se bori proti napadalcem, saj delujejo tudi kot antioksidanti. Ajda uravnava pretok krvi in preprečuje pretirano strjevanje krvi, z vsemi omenjenimi ukrepi pa izrazito pripomore k zaščiti pred boleznimi srca.

prejšnji članek
Oči in noge so njen najmočnejši adut
Svet slavnih
Oči in noge so njen najmočnejši adut
naslednji članek
Vaja za hudo zadnjico!
Moda&Lepota
Vaja za hudo zadnjico!

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.