Zdravje
 

Mit: Če si žejen, si že dehidriran

3. 4. 2020; 14.45
Avtor: Bodi Zdrava
maček

Ste dehidrirani? foto: Profimedia

Je na tem kaj resnice?

Žeja ni znak, da ste dehidrirani, je pa znak, da je vaša raven vode v telesu padla pod potrebno, zato vam je telo poslalo signal, da izgubo vode nadomestite. Občutek žeje je zelo prefinjen alarm v našem telesu, ki se sproži že samo, če naša raven vode v telesu pade pod potrebno za en odstotek. In če se tega občutka držimo, pravijo strokovnjaki, lahko brez težav ostanemo hidrirani. Tako kot živali pijejo takrat, ko se za to sproži potreba v njihovem telesu, imamo tudi ljudje to sposobnost, ki nam brez težav zagotovi zadostno dnevno količino vode. A žal nas je sodobni trend ustekleničenih vod prepričal, da telesu ne gre zaupati, temveč da moramo dnevno spiti določeno število steklenic vode.

prejšnji članek
Od kod barvana jajca in kaj pomenijo
Kulinarika
Od kod barvana jajca in kaj pomenijo
naslednji članek
Samozaposleni: Kdaj boste lahko zaprosili za oprostitev prispevka?
Zdravje
Samozaposleni: Kdaj boste lahko zaprosili za oprostitev prispevka?

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.