Med, orehi, soda bikarbona in citrusi so glavni junaki, ki jeseni in pozimi ščitijo in krepijo naše zdravje. Ker jih imamo zagotovo vedno na zalogi, jih z malo čarovnije spremenimo v močna zdravila. 

OKREPITE KRI

Naredite okusen pripravek, ki bo izboljšal vaše zdravje že v nekaj dneh. Zanj boste potrebovali 200 g kvalitetnega cvetličnega medu, 200 g orehov, 200 g rozin, 200 ml svežega soka korenja, 200 ml svežega soka rdeče pese in dve limoni.

Najprej ožemite limoni, soku dodajte med, korenčkov in pesin sok ter dobro premešajte. Nato dodajte drobno sekljane ali mlete orehe in drobno sesekljane rozine ter spet premešajte.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

GRENIVKA

Ta sočna zapeljivka je zakladnica zdravja in vir vitamina C. Vsebuje tudi flavonoide – naravne kemične sestavine, ki zmanjšujejo zgodnje poškodbe DNK in celične membrane.

Zmes nadevajte v steklen kozarec in ga zaprite. Postavite v hladilnik. Pojejte eno žličko pred vsakim obrokom, vsaj trikrat na dan. Pripravek pojejte do konca, po potrebi lahko kuro čez nekaj tednov ponovite.

UČINKOVITO

Soda bikarbona je velik zaveznik zdravja. Uničuje bakterije, viruse, preprečuje razvoj glivic, preprečuje, da bi se v telesu preveč razbohotila glivica kandida, deluje celo proti rakavim obolenjem. Če sodi bikarboni dodamo še kvaliteten cvetlični med, pa dobimo še močnejše zdravilo. Takšno nas bo vso zimo ščitilo pred gripo, virusi, izboljšalo bo počutje, okrepilo imunski sistem, polepšalo videz kože. Eno čajno žličko medu zmešajte z dvema ščepcema sode bikarbone in pojejte. Kuro izvajajte tri tedne, uživajte po eno žličko na dan. Tudi kadar zbolite, se spomnite na to preprosto in močno zdravilo. Bolezen boste premagali veliko hitreje.

ELIKSIR IZ CITRUSOV

Citrusi spodbujajo prebavni sistem. V tradicionalni ljudski medicini so jih uporabljali za očiščevanje, ožanje por in žil ter spodbujanje delovanja jeter in žolčnika. Za napitek, ki vas bo napolnil z energijo in krepil zdravje, potrebujete eno olupljeno in razpolovljeno rdečo grenivko, eno olupljeno in razpolovljeno pomarančo, eno limeto, prerezano na polovico (ena polovica naj bo olupljena), in eno veliko hruško. V sokovnik dajte grenivko, pomarančo in polovico limete ter nazadnje še hruško. Sok druge polovice limete pa stisnite v napitek.