En izmed negativnih stranskih učinkov pretiranega stresa na delovnem mestu je vsekakor izgorelost. Ta lahko sproži neštete dodatne občutke, kot na primer utrujenost, pomanjkanje motivacije in na sploh občutek preobremenjenosti in željo po odmoru. Tako boste težko uspeli.

Kako torej omenjeno premagati?

1. Naučite se obnoviti svojo energijo preko tehnik sproščanja
2. Izkoristite dodatne ponudbe delovnega mesta (bonitete v fitnesih, joga tečajih, izletih in podobno)
3. Bodite ekipni igralec in se zavedajte, da vam ni potrebno vsega narediti sami
4. Zavedajte se svojih prioritet in od teh ne odstopajte
5. Prepovejte si odlašanje in zavlačevanje
6. Ne pozabite na refleksijo (vzemite si čas za razmislek o nastalem)