Zdravje
 

Skok na zrak po skledo zdravja

15. 3. 2020; 13.00
Avtor: V.M.
Zdravilne rastline 2  - RV_ZR apr 20

Večina regrat nabira zgolj zgodaj spomladi, ko so mladi listki še mehki, ker ima toliko za zdravje koristnih sestavin, pa se ga splača v jedilnik vključevati skozi vse leto. foto: Dreamstime

Imate radi regrat? Potem pa si ga le privoščite.

Da je regrat preizkušeno ljudsko zdravilo, nemara vsi dobro vemo. Vsebuje namreč vitamine A, B in C, minerale, veliko kalija, flavonoide, fenolno kislino, sterole, fruktozo, inulin in kumarine. Uživanje regrata ima na telo številne blagodejne učinke, pomaga denimo pri motnjah v delovanju ledvic, pri težavah z mehurjem, pospešuje raztapljanje žolčnih kamnov, krepi delovanje jeter in še in še.

Najraje imamo klasično regratovo solato. Če jo jeste, da bi podprli svoje zdravje, pa pazite, da ne pretiravate s premastno zabelo. foto: Dreamstime

Regratov čaj

Uživate ga lahko tudi v obliki čaja, prav slednji bo koristil vsem tistim, ki jih pestijo ledvične težave. Regratovi listi in korenina namreč vsebujejo grenčino, ki kot močan diuretik pospešuje pretok krvi skozi ledvice, poveča količino seča in pomaga pri izločanju ledvičnega peska. Odvaja namreč vodo, ki se v organizmu nahaja zaradi motnje delovanja ledvic.

Regrat

Regrat foto: Profimedia

prejšnji članek
Poiščita skupni jezik v postelji
Zdravje
Poiščita skupni jezik v postelji
naslednji članek
Dnevnik nevidne in neslišane Zvezdane Mlakar
Svet slavnih
Dnevnik nevidne in neslišane Zvezdane Mlakar

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.