Raje si postrezimo z zelenjavo in zdravimi beljakovinami. foto: Revija Zarja
Kako gre?
V prehrano uvedete predvsem bazična živila, ki bodo odpravila zakisanost. Dovoljena sta predvsem sadje in zelenjava. Odpovejte se hitri prehrani, sladkemu, glutenu, mesu, mlečnim izdelkom in kavi. Začetniki začnejo s sedmimi dnevi takega posta.
Jedilnik
➽ Zjutraj: sveži sokovi, na primer bananino-jabolčni sok.
➽ Opoldne: solate, na primer solata iz rdečega zelja s pomarančnimi fileji, ali pa zelenjava iz voka.
➽ Zvečer: juhe, na primer korenčkova s krompirjem, ali pečena zelenjava, na primer blitva in krompir.
Povzetek
Ta post stavi na sveža živila in je zato primeren tudi za dolgotrajno spremembo prehranskih navad.
Uživajte veliko sadja in zelenjave. foto: dreamstime
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.