Sestavine:

• 1 žlica bio kurkume
• 120 ml vode
• 1 žlička jedilnega nerafiniranega kokosovega olja
• sveže nariban ingver (približno 15 g)
• ščepec muškatnega oreščka
• ščepec cimeta
• 1–2 žlici agavinega sirupa
• 350 ml rastlinskega mleka (priporočamo kokosov napitek, mandljev napitek ali rižev napitek dmBio)

Priprava:

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Najprej pripravite pasto: v posodi segrejte vodo in dodajte kurkumo. Ingver olupite in ga naribajte ter s ščepcem muškatnega oreščka primešajte zmesi. Sestavine nenehno mešajte in kuhajte, dokler ne nastane gosta tekoča pasta. V posodo zlijte rastlinsko mleko, dodajte kokosovo olje in kurkumino pasto z metlico za stepanje vmešajte v toplo mleko. Mlečni napitek sladkajte z agavinim sirupom in ščepcem cimeta. Količino zmesi dodajte glede na želeno intenzivnost napitka. Ostanek zmesi lahko v hladilniku hranite približno tri dni.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.