Zdravje
 

Z arašidovim maslom nad PMS

16. 1. 2024; 14.00
Avtor: Revija Maja
arašidovo maslo

foto: Profimedia

Preizkusite!

Pri nas niti malo ne tako priljubljeno kot v Ameriki, a vendarle ima arašidovo maslo kar nekaj prehranskih prednosti, izkazalo pa se je tudi za precej učinkovito v boju proti PMS. Ker je bogato z vitaminom B6 in magnezijem, je odlično za boj proti slabi volji, brezvoljnosti in depresiji pred menstruacijo. Magnezij je namreč ključen za uravnavanje seratonina, tako imenovanega hormona sreče, vitamin B6 pa sodeluje pri uravnavanju melatonina – hormona, ki uravnava naš spanec. In bolj kot ste naspani, boljše volje ste. Če magneziju in vitaminu B6, ki ju vsebuje arašidovo maslo, dodate še kalcij, pa ustvarite idealno trojico za boj proti (pred)menstrualnim krčem.

prejšnji članek
Selektor slovenske rokometne reprezentance ponosni oče trem otrokom
Svet slavnih
Selektor slovenske rokometne reprezentance ponosni oče trem otrokom
naslednji članek
Na podelitvi televizijskih nagrad emmy sta slavila Nasledstvo in The Bear
Svet slavnih
Na podelitvi televizijskih nagrad emmy sta slavila Nasledstvo in The Bear

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.