Največkrat premalo časa namenjamo svojim nogam. Zato je prav, da se jim posvetite vsaj enkrat tedensko in jim privoščite zdravilno kopel. Z njo boste odpravili tudi suho, trdo in razpokano kožo.

Solna kopel

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako bo talentka Kira skočila iz nevidnega oklepa treme?

Kirina največja ovira je trema, ki je tako velika zlasti zaradi odgovornosti, ki jo čuti. Kakšne stiske doživlja in kako si bo pomagala?

Najbolj enostavna je solna kopel. Potrebujete dve žlici morske soli in nekaj litrov tople vode. Zmešajte skupaj in v takšno kopel namočite svoja stopala za dvajset minut. Nato stopala dobro osušite in nanje nanesite vlažilno kremo.

Kopel iz sode bikarbone
Tudi soda bikarbona deluje na naša stopala zelo ugodno. V toplo vodo dodajte dve žlici sode bikarbone in v kopel potopite stopala za dvajset minut. Nato dobro osušite. Stopala lahko po kopeli namažete z mešanico mleka in medu. Enaki količini obeh živil zmešajte skupaj, nato zmes nežno masirajte po stopalih nekaj minut. Sperite s toplo vodo in dobro osušite.

Oljčno olje
Ob večerih si pred spanjem privoščite masažo stopal z oljčnim oljem. Potrebujete kvalitetno oljčno olje, dodajte mu kapljico eteričnega olja evkaliptusa, sivke ali mete in s takšno mešanico masirajte stopala, nožne prste in pete. Olje bo povrnilo vlažnost vaši koži, ta bo gladka, zdrava in sijoča. Eterično olje pa deluje na celo telo zelo zdravilno. S tem, ko ga masirate v stopala, krepite imunski sistem in se lahko zaščitite tudi pred gripo ali prehladom.