Zdravje
 

Kako luna vpliva na naše spanje?

3. 4. 2016; 11.45
Avtor: A.P.
luna

foto: dk

Se vam zgodi, da imate probleme s spanjem, ko je na nebu polna luna? Luninim fazam se sledi že veliko let, posebno so pomembne v astrologiji.

Znanstveniki, ki so izvedi strogo kontrolirano raziskavo o spanju so prišli do neverjetnih rezultatov. Obstajajo spremembe v spanju tekom luninega ciklusa, ki traja 29,5 dni, spanec pa je bil slabši v času polne lune.

Osebe so imele idealne spanje pogoje, znanstveniki pa so merili čas, ki so ga potrebovali, da so zaspali, čas celotnega spanja, čas v globokem spanju in čas v bolj nemirnem spanju ali REM fazi.

Ko so znanstveniki analizirali dobljene rezultate in jih razporedili glede na lunin ciklus, so ugotovili, kako se spanec spreminja med različnimi fazami lune. Motnje spanja so se pojavile ob polni luni, saj so osebe potrebovale kar 5 minut dlje kot ponavadi, da so lahko zaspale. Čas globokega spanja je v času polnega meseca skrajšan, tudi kvaliteta je slabša.

Povezana med ciklusom lune in spancem prav gotovo obstaja. Znanstveniki trdijo, da vsi v sebi nosimo notranjo biološko uro, ki je povezana z luninim ciklusom. Cirkaldialni ritmi, ki regulirajo življenjske funkcije v organizmu, so povezani z luninim cirkalunarnim ritmom, ki traja 29,5 dni.

prejšnji članek
Noseča Oriana Girotto sedaj drugače ...
Svet slavnih
Noseča Oriana Girotto sedaj drugače ...
naslednji članek
Vid Valič o sestanku na Pop TV povedal, da ...
Svet slavnih
Vid Valič o sestanku na Pop TV povedal, da ...
#obraziavenija
obraziavenija

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.