Nekateri ljudje preprosto ne morejo zaspati brez tega, da imajo na nogah še vedno nogavice. Le-to pa je povezano z različnimi stvarmi. Nekateri želijo občutek toplote, saj drugače ne morejo zaspati, drugi pa imajo zaradi nogavic bolj sproščen spanec. Zakaj?

V resnici je vse povezano s telesno temperaturo. Le-ta čez noč pada, saj se v telesu ne dogaja nikakršno večje proizvajanje energije. Le-ta je na najnižji točki okoli četrte ure zjutraj, ko smo v večini primerov v najbolj globokem spancu. Ko si segrevate noge, pa se preostali del telesa hitreje ohlaja in tako možganom sporoča, da je čas za spanec. Posledično pa to tudi pomeni, da ljudje, ki nosijo nogavice, tudi hitreje začnejo sanjati in se samih sanj zjutraj tudi večkrat spomnijo.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Potrjeno: To je nova služba Jane Morelj

Konec avgusta je Jana Morelj potrdila, da se poslavlja od jutranjega programa Radia 1 in se posveča podcastom. Zdaj pa je uradno znano, kaj bo v resnici delala.

Seveda pa je ta navada odvisna od vsakega posameznika, oziroma od dejstva, kako visoka je njegova povprečna telesna temperatura. Tako kot lahko na nekoga nošenje nogavic med spanjem vpliva zelo pozitivno, lahko nekomu drugemu hitro postane vroče. Če pa je telesu pretoplo, le-ta pošlje možganom signale, da je čas, da vstanete, čeprav ste spali šele nekaj ur. 

Če vam nošenje nogavic ustreza, morate biti pozorni predvsem na eno stvar. Nikoli ne pojdite v posteljo v umazanih nogavicah, v tisih, ki ste jih nosili čez dan in so že polne mikrobov in bakterij. Če že, je pomembno, da si pred spanjem noge dobro umijete in potem na njih po potrebi obujete čiste nogavice.