Zdravje
 

S temi navadami boste živeli dlje

22. 5. 2019; 16.00
Avtor: K. S.
old-450742_1920

star par foto: Pixabay

Ni vse v genetiki. Veliko vlogo pri dolgem življenju odigrajo tudi drugi faktorji, predvsem naše navade.

Mnogi verjamejo, da je ključ do dolgega življenja v genetiki. Če je moja babica živela dolgo, bom tudi jaz. A ni vedno tako. Veliko je stvari, ki lahko na to vpliva, v nadaljevanju pa vam jih zaupamo najpomembnejših 10.

  1. Izogibajte se prenajedanju
  2. Jejte veliko sveže zelenjave
  3. Ostanite fizično aktivni
  4. Ne kadite
  5. Svojo srečo postavite na prvo mesto
  6. Izogibajte se kroničnemu stresu
  7. Negujte svoj socialni krog
  8. Bodite bolj zavedni
  9. Pijte čaj
  10. Ustvarite rutino spanca (vzorec)
prejšnji članek
Slovenski športnici ukradli avto
Svet slavnih
Slovenski športnici ukradli avto
naslednji članek
V SNG Drama Ljubljana razgrnili repertoar za sezono 2019/20
Svet slavnih
V SNG Drama Ljubljana razgrnili repertoar za sezono 2019/20

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.