Nekako se je ohranila ideja, da smo po abrahamu uradno člani starejše populacije, s tem pa očitno pride demenca, osamljenost, slabotnost in podobno. Veliko negativnih stereotipov, ki so povezani s staranjem, so močno prisotni v filmski industriji in popularni kulturi. A če se ozrete okoli sebe, lahko hitro opazite, da veliko »starejših« te več kot očitno podira.

Slaba stran tovrstnih prepričanj je, da lahko na osebo v resnici delujejo. Sami sebe tako prepričamo v določene stvari in v skladu s tem tudi delujemo.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

S poceni domačo metodo do bolj gladke kože na vratu

Staranje kože je vidno zlasti na predelu vratu, zato je zelo pomembno, da ne pozabljate na nego. Za manj ohlapno kožo lahko skrbite z rednimi pilingi.

Vendar ali res vsi miti držijo? Preverimo 5 zlatih, ki jih je bolje izbiti iz glave:

1. Starejši ljudje se ne učijo več

Precej pogosto je prepričanje, da starejših oseb ne moremo naučiti nič novega, saj jim peša spomin in si tako stvari ne zapomnijo. A resnica je daleč od tega. Nove raziskave so razkrile, da med tem ko se sam učni proces z leti res upočasni, se funkcije kot so jezik, govor in besedišče izboljšajo. Tako obstajajo ljudje, ki se pri 70-ih letih na pamet naučijo več tisoč vrstic teksta in takšni, ki se pri 90-ih letih naučijo brati. Ja, lahko se naučijo tudi uporabljati novodobno tehnologijo.

Tako da ko vam naslednjič rečejo, da so za nekaj prestari, vedite, da je samo izgovor. Kjer je volja, tam je moč.

2. Z leti se izgubi želja po spolnosti

Verjetno si je težko predstavljati, da ima vaša babica spolne odnose…. ampak realno gledano jih ima. Ameriška raziskava je celo razkrila, da ima 30% ljudi starejših od 70 let redne spolne odnose vsaj dvakrat mesečno. Zahvaljujoč raznim medicinskim pripomočkom, spolnim igračkam in nenazadnje spletu, se lahko tako tudi starejši pozabavajo.

3. S starostjo pride občutek šibkosti

Na starejše ljudi se pogosto gleda kot na ranljive, krhke, šibke. Res je, da so naše kosti z leti veliko bolj krhke in telesa sključena, a to še ne pomeni, da smo povsem nemočni. Prava prehrana in telovadba lahko naše mišice ohranjajo v dobri formi tudi v starosti.

Marcas Bamman, direktor univerze v Alabami je odkril, da se lahko pri ženskah v starosti 60 do 70 let pod vodstvom osebnih trenerjev razvijejo mišice, ki so drugače značilne za 40-letnike. Naenkrat niso več tako šibke, mar ne?

4. Z leti se izgubi kreativnost

Še en od mitov, ki v resnici ne drži. Veliko je starejših oseb, ki ravno v času pokoja ustvari umetnine, glasbo, spiše knjigo in podobno. Želite primere? Pablo Picasso, Charles Darwin, Sigmund Freud, J. R. R. Tolkein – ljudje, ki so zablesteli šele po 50. letu starosti. Samo staranje tako ne zmanjša kreativne narave.

5. Starejši ljudje so depresivni

Staranje vsekakor prinese svoje slabe plati – smrt partnerja, prijateljev, določene fizične omejitve in podobno, zaradi česar se oseba lahko izolira, občasno spopada z depresijo. A številke vseeno niso tako visoke, kot si morda zamišljate. Po raziskavah sodeč se namreč le okoli 7% starejših ljudi spopada z depresijo. Kako se je izognete tudi vi? Tako, da ohranjate dobro povezavo s svojo družino, ste aktivni v socialnem krogu, se pravilno prehranjujete, telovadite in nasploh date sebe na prvo mesto.

Starost ni tako nekaj, česar bi se morali bati. Je le del življenja, ki od nas zahteva določen prilagajanje. Odločilna je vaša miselna naravnanost. Zastavite si nove cilje in ne nehajte uživati.