Zdravje
 

Poslušanje žalostne glasbe zares celi ranjeno srce

5. 1. 2024; 16.00
Avtor: Revija Liza Maja
profimedia-0300776461

poslušanje glasbe foto: Profimedia

Zlomljeno, ranjeno srce. Žalostni konec ljubezenske zgodbe. To je nekaj, kar smo skoraj vsi izkusili ali pa še bomo. Konec koncev je to del življenja. A seveda je zlomljeno srce v tistem trenutku nekaj groznega, nekaj, kar boli in se nam zdi, da nikoli ne bo minilo. In velika večina takrat posluša žalostno glasbo, žalostne ljubezenske pesmi.

Raziskave kažejo, da lahko žalostna glasba pomaga ozdraviti in dvigniti vaše strto srce. A ne le to, glasba vam pomaga iz kakršnekoli negativne, obupane življenjske situacije. Na primer, nedavna študija iz Nemčije je pokazala, da je čustveni učinek poslušanja žalostne glasbe vzbujanje občutkov empatije, sočutja in želje po pozitivni povezanosti z drugimi. To je samo po sebi psihološko zdravilno. Niste toliko obremenjeni s samim seboj, ampak bolj k drugim, ki potrebujejo tolažbo. Druga raziskava z univerze v Kentu je pokazala, da je poslušanje glasbe, ki je bila »lepa, a žalostna«, izboljšalo razpoloženje sicer precej potrtih ljudi. Pravzaprav se je to zgodilo, ko je oseba najprej zavestno sprejela svoje zavedanje o situaciji, ki je povzročila njeno žalost, nato pa je začela poslušati glasbo. Se pravi, ko so se odločili, da jim bo žalostna glasba pomagala, jim tudi je.

zlomljeno srce, glasba foto: profimedia LIZA MAJA

Te ugotovitve potrjujejo tudi druge študije, ki kažejo, da čustveno sprejemanje žalostne situacije - sprejemanje realnosti takšne, kot je - spodbuja zdravljenje. Skratka, priznanje, da smo žalostni in se slabo počutimo, vzbuja upanje - še en navidezni paradoks.

Na primer, raziskava univerze Cornell, objavljena v Psychological Science, je pokazala, da sprejemanje nelagodja zaradi življenjske izkušnje ali nove situacije in gledanje nanjo kot na korak proti rasti in spremembam, ustvarja motivacijo za iskanje poti skozi to, onstran nje - da zacelimo zlomljeno srce in najdemo drugo srečo. Kot je slavno rekel Churchill: »Če greš skozi pekel, nadaljuj.« To nelagodje vas usmeri k ustvarjanju načrta, nove akcije. Pokaže upanje.

zlomljeno srce, glasba

zlomljeno srce, glasba foto: profimedia LIZA MAJA

prejšnji članek
Umrla igralka Glynis Johns, znana iz filma Mary Poppins
Svet slavnih
Umrla igralka Glynis Johns, znana iz filma Mary Poppins
naslednji članek
Zamašen odtok? Rešite težave s preprostimi sredstvi ...
Življenjski slog
Zamašen odtok? Rešite težave s preprostimi sredstvi ...

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.