Kot pravi igralec, gre pri omenjeni metodi za posebno gibanje telesa, ki ga združimo s specifično tehniko dihanja – zrak vdihavamo 3 sekunde, izdih izvajamo počasneje, sedem sekund. Slednje je potrebno izvajati dve minuti na dan, redno, brez izjeme.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Rudi tudi v zunanjem svetu vse bolj priljubljen

Rudi Mlakar je tekom predvajanja eksperimenta pritegnil veliko pozitivne pozornosti. Njegove modre besede ne ostajajo neopažene. Kaj se mu dogaja?

''Rezultati so odlični! V samo nekaj tednih sem izgubil 13 kilogramov in 12 cm okoli pasu,'' pove Miki, ki se metode pravzaprav sploh ni lotil z namenom izgube kilogramov. Igralec je namreč izvajal vaje za krepitev ledvic. A tehnika, ki mu jo je predpisal zdravnik, je obrodila nekoliko drugačne sadove, Miki je namreč pričel izgubljati maščobo okoli trebuha, sedaj pa želi z odkritjem pomagati tudi vsem tistim, ki se spopadajo z odvečno težo.

Kako natanko tehniko gibanja združiti s posebnimi gibi, si oglejte v spodnjem videu, kjer Miki prikazuje potek celotne metode. Jo boste preizkusili tudi vi?

Preberite si še: En kozarec, pa boste za vedno stopili odvečne kilograme …