Testeninska solata s piščancem in avokadom

Čas priprave:

45 min

Tip jedi:

Solate

Zahtevnost:

Zahtevnost 1 od 5. AktivnaZahtevnost 2 od 5Zahtevnost 3 od 5Zahtevnost 4 od 5Zahtevnost 5 od 5
Testeninska solata s piščancem in avokadom
Sestavine
Št. oseb
testenin v obliki velikih riževih zrn (risoni)
piščančjega fileja
avokada
ali 1 skodelica češnjevih paradižnikov
sojine omake
moke
soli in popra
belega vinskega ali jabolčnega kisa
olja

Opis

testenine v obliki velikih riževih zrn (risoni), piščančji file, avokado...

Priprava

Piščančji file narežemo na trakce, jih damo v manjšo skledo, popramo, prilijemo sojino omako, dobro premešamo in pustimo marinirati vsaj 20 minut. Medtem testenine skuhamo v slani vodi. Ko so kuhane, jih stresemo v cedilo, na hitro speremo pod tekočo hladno vodo in dobro odcedimo.

Paradižnike prepolovimo, damo v skledo za solato, solimo in popramo ter pokapljamo z 2 žlicama olja. Avokado prepolovimo, olupimo, narežemo na paličice ali kockice, damo v skledo s paradižnikom in pokapljamo s kisom.

Marinirane trakce piščanca malo odcedimo in zmešamo z moko. V voku ali ponvi segrejemo 3 žlice olja, dodamo trakce piščanca, mešamo in pražimo 5 minut. Trakce mesa s penovko poberemo iz voka, jih na hitro odcedimo na papirnatih brisačah in dodamo paradižnikom in avokadu. Nazadnje dodamo še odcejene testenine, vse premešamo, po okusu dosolimo in popramo ter postrežemo.

#nasazenazenska
nasazenazenska

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.