Celulit oziroma pomarančasta koža je nadloga več kot 90% žensk. Začne pa se lahko pojavljati tudi že pri otrocih z leto v leto pa ga je vedno več. Najpogosteje se prvič začne pojavljati prav v najstniškem obdobju in je posledica slabljenja veznih tkiv.

Kako ukrepati proti celulitu?

Seveda je najpomembnejši ukrep zdravo prehranjevanje, ki naj vsebuje čim manj ocvrte in vnaprej pripravljene hrane. Prav tako bi bilo dobro omejiti sladkarije. Uživaj pa polnovredno hrano bogato z vlakninami, sadje in zelenjavo.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

6 preprostih prazničnih idej za nohte, ki jih lahko ustvarite same

Odkrijte 6 preprostih in elegantnih idej za praznične nohte, ki jih lahko ustvarite sami. Od francoskih konic do bleščečih detajlov – popolne manikire za praznični čas!

Ključno je, da piješ veliko vode. Če jo telesu primanjkuje jo bo izčrpal tudi iz maščob, te pa bodo zato še bolj vidne in se jih bo še težje znebiti.

Gibaj se, telovadi! Najbrž ti je jasno, da če ves čas sediš to zagotovo ne pripomore k odpravljanju celulita. Poskrbeti moraš, da dobro prekrvaviš ta del telesa in da maščobo zamenjaš z mišicami. Obstajajo številne vadbe za odpravo celulita, ki jih lahko najdeš na YouTubu ali pa si namestiš mobilne aplikacije z vadbami.

Masiraj si ta predel. Tako boš poskrbela za boljšo prekrvavitev, naredila kožo bolj sijočo ter stimulirala obnovo celic.