Verjetno si že sama ugotovila, pa tudi vse znanstvene raziskave kažejo na to, da če si nekaj zapišeš, boš to hitreje uresničila. Dobro je, da si seznam daš na vidno mesto v svoji sobi. Ko ga boš vsak dan prebirala, boš imela vse svoje želje zbrane na kupu, bolj se jih boš zavedala in si s svojimi dejanji prizadevala za to, da bi alinejo za alinejo tudi izpolnila. Naš namig je, da začneš z lažjimi izzivi, ki ti bodo dali moč in zagon, da pri težjih ne boš obupala in boš prej ali slej izpolnila tudi te. Po potrebi lahko veliko stvari opraviš tudi skupaj s kakšnim družinskim članom ali pa prijateljico. Tako bo vse skupaj samo še bolj zabavno.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako prepoznati manipulativno metodo gaslighting?

Gaslighting je zahrbtna metoda psihološkega manipuliranja z žrtvijo. Dogaja se v vseh oblikah odnosov.

Kaj je 'BUCKET LIST'?

Dobesedni prevod besede bucket je vedro, v pogovornem jeziku pa besedna zveza 'bucket list' pomeni seznam idej, ki si jih v določenem času želiš doživeti. Na list papirja si po alinejah zapišeš svoje želje, in ko določeno idejo uresničiš, jo obkljukaš. Občutek, ko boš delala kljukice, bo fantastičen, saj te bo v mislih grela izkušnja, ki jo boš z določeno idejo pridobila. Lahko se recimo lotiš učenja novega jezika, opraviš kakšno dobro delo, ali pa si samo privoščiš zajtrk v postelji.