Če zvečer težko zaspiš, če si pogosto nemirna ali pa te navdaja občutek tesnobe, si pripravi sprostitveno mešanico eteričnih olj, ki učinkuje nadvse pomirjujoče.

Palisander (rožni les)

Eterično olje palisandra te prizemlji in sprosti, hkrati pa ima protivirusne lastnosti. Deluje kot antidepresiv, lajša tudi živčno napetost in kronično utrujenost.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako prepoznati manipulativno metodo gaslighting?

Gaslighting je zahrbtna metoda psihološkega manipuliranja z žrtvijo. Dogaja se v vseh oblikah odnosov.

Kadilna bosvelija (frankincense)

Izboljšuje razpoloženje in učinkuje proti stresu, dvigne imunski sistem in spodbuja obnavljanje kože, zato jo lahko primešaš k nočni kremi za obraz – zbudila se boš kot prerojena! 

Ilang-ilang

Je odlično olje za obnovitev ravnovesja in polnjenje energijskih centrov, zato pomaga, da se tvoje telo čez noč resnično spočije in napolni z energijo. Učinkuje antidepresivno in pomirjujoče, pomaga sprostiti napetost, lajšati stres, tesnobo in nespečnost. Kadar so tvoji možgani še posebno aktivni, kadar te tarejo skrbi in se ponoči zbujaš, pa uporabi naslednja olja.