foto: Dreamstime
Sadje in zelenjavo velikokrat povezujemo z zdravim življenjem. Z njima telo dobi dodatno tekočine, minerale, pomembne vitamine, predvsem s sadjem pa tudi veliko fruktoze oziroma naravnega sladkorja. To je za telo sicer bolj zdravo kot beli sladkor, a v prevelikih količinah vseeno vpliva na pojav številnih bolezni in na morebitno čezmerno telesno težo. Dober primer so recimo priljubljeni smutiji. Ti morajo biti v prehrani kot posamični obroki, saj z enim smutijem telo preskrbiš z zadostno količino hranilnih snovi. Nikakor pa jih ne smeš uživati namesto pijače, saj se bodo tako začeli nabirati odvečni kilogramčki.
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.