Zeleni smutiji so polni prehranskih vlaknin, ki so pomembne za zdravo črevesje in odpravo strupenih snovi iz telesa. So enostavni za pripravo, popiješ ga v nekaj minutah, s tem pa telesu omogočiš vsa hranila, ki jih potrebuje. Poleg tega pa pospešujejo proces razstrupljanja in pomagajo pri izgubljanju odvečnih kilogramov. Zeleni smuti je dober in okusen začetek dneva, je odlična izbira za malico ali pa osvežilen napitek pred spanjem.

Priprava je enostavna in hitra

Ne spreglejte

Ne spreglejte

6 preprostih prazničnih idej za nohte, ki jih lahko ustvarite same

Odkrijte 6 preprostih in elegantnih idej za praznične nohte, ki jih lahko ustvarite sami. Od francoskih konic do bleščečih detajlov – popolne manikire za praznični čas!

Potrebuješ le kakovosten mešalnik, nož in rezalno desko. Kendall Jenner pravi, da gre zahvala za njeno zavidanja vredno telo prav smutijem, saj si večkrat na teden privošči zeleni smuti, ki ji pomaga ohranjati postavo in poskrbi, da se dobro počuti. V čem je skrivnost? Rada si privošči hranilnega, ki je bogat z železom.

Sestavine

Potrebuješ: 1 veliko hruško, 2 skodelici rdečega grozdja, 1 skodelico borovnic, 2 skodelici sveže mlade špinače, 1 cel korenček in 60–120 mililitrov vode. Najprej očisti in nareži sadje in zelenjavo, nato zmešaj vodo in sadje, šele nato dodaj zelenjavo.