Avokado je popoln za zmanjševanje količine holesterola v organizmu, drugih škodljivih maščob in debelosti.

Če imate težave s holesterolom, je avokado popolna rešitev. Tropsko sadje, ki ga lahko kupite v vsakem malo bolje založenem nakupovalnem središču, je odlična rešitev za zmanjševanje količine holesterola, škodljivih maščob in debelosti.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kaj vse zmore olje čajevca

Eterično olje čajevca (latinsko ime za rastlino je Melaleuca alternifolia) je eno najpogosteje uporabljanih eteričnih olj.

Znanstvenica Penny Kris-Etherton pravi, da ljudje ne jedo avokada, ker ne vedo, kako bi ga vključili v svojo prehrano. »Ko slišijo ljudje za avokado, jih večina pomisli na omako guacamole, ampak avokado se lahko doda tudi k solati, zelenjavi, sendviču s piščancem ali pa celo k ribam,« pravi Krisova in dodaja, da je en avokado dnevno dovolj za ureditev maščobe v telesu in s tem zmanjšanje tveganja za srčno kap.

Dodajte svojim obrokom en avokado na dan in hkrati znižajte raven holesterola.