Sestavine za 6 oseb:

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Negativna čustva vzrok številnih bolezni

Tudi vi verjamete, da so čustva, misli in prepričanja neposredno povezani s telesnim zdravjem? Seznanite se s koraki samozdravljenja ...

olivno olje

1 čebula

500 g buče hokaido

200 g krompirja

1 korenček

2 stroka česna

1 bio pomaranča

800 ml zelenjavne juhe

sol, sveže mlet črni poper

1 žlička strtih koriandrovih semen

bučna semena za posipanje

sveži lističi koriandra za posipanje

1. Sesekljano čebulo steklasto popražite na olju. Nato dodajte očiščeno in na kocke zrezano zelenjavo, nastrgano lupinico pomaranče in fileje pomaranče. Prilijte juho in jo začinite s soljo, poprom in koriandrom. Juho zavrite in jo v pokriti kozici pustite lahno vreti 10 minut.

2. Juho gladko ukašite s paličnim mešalnikom in jo po želji še solite in poprajte.

3. Bučna semena popražite v teflonski ponvi, jih potresite po juhi in jo nakapajte z olivnim oljem. Na koncu jo okrasite z lističi koriandra.