Kulinarika
 

Koktajl zdravja: zlato mleko

23. 11. 2024; 13.00
Avtor: D. K./ revija Bodi zdrava
mleko

Tako imenovano zlato mleko iz kurkume ima kar 150 pozitivnih učinkov na zdravje. foto: Profimedia

Zlato mleko je znano po svojih protivnetnih lastnostih zaradi kurkume in je odličen napitek za krepitev imunskega sistema.

Sestavine:

  • 1 skodelica nesladkanega mandljevega ali kokosovega mleka
  • 1/2 čajne žličke kurkume v prahu
  • 1/4 čajne žličke cimeta v prahu
  • ščepec mletega ingverja ali svežega ingverja
  • ščepec črnega popra (poveča absorpcijo kurkume)
  • 1 čajna žlička medu ali javorjevega sirupa
  • Po želji ščepec kardamoma ali muškatnega oreščka

Priprava:

1. V loncu segrejte mleko in vanj dodajte kurkumo, cimet, ingver in črni poper.

2. Mešajte, dokler se vse začimbe ne raztopijo.

3. Pustite, da počasi vre 5 minut.

4. Odstranite z ognja, dodajte med ali javorjev sirup in še toplo postrezite.

Izšla je posebna izdaja revije Bodi zdrava. Prijazno vabljeni k branju!

Izšla je posebna izdaja revije Bodi zdrava. Prijazno vabljeni k branju! foto: Revija Bodi zdrava

prejšnji članek
Učinkovitost aktivnega oglja: Resnica ali modna muha?
Moda&Lepota
Učinkovitost aktivnega oglja: Resnica ali modna muha?
naslednji članek
Praznični sejmi po Evropi: vabljeni med stojnice in lučke!
Življenjski slog
Praznični sejmi po Evropi: vabljeni med stojnice in lučke!

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.