Zdravilni učinki jagod so poznani že od antičnih časov, poleg ploda pa sta zdravilna tudi koren in listi te rastline, ki jih lahko uporabljate za kuhanje čaja proti prebavnim težavam, prehladom in bolečinam v kosteh.

So odličen izvor folata in vitamina C, zmanjšuje nevarnost pojava raka in obolenja srca.

Folati so zelo pomembni za naš organizem, saj njihovo pomanjkanje vodi v anemijo in poviša nevarnost nastanka raka na debelem črevesju.

Jagode vsebujejo ogromno vitamina C in A, vlaknine, železo in folno kislino, ki je pomembna tako kot pri nosečnicah kot pri ženskah, ki svojo nosečnost še načrtujejo.

Vsebujejo tudi elaginsko kislino, ki preprečuje širjenje kancerogenih celic, so pa tudi ene izmed najboljših stvari za boljše zdravje srca.

Te slastni, rdeči plodovi vam bodo v pomoč ob glavobolu, saj za razliko od aspirina, ki vsebuje acetilsalicilno kislino, jagode vsebujejo naravne salicilate.

Odlično se borijo proti žeji, lahko jih jedo tudi ljudje s sladkorno boleznijo.