Kulinarika
 

Zakaj bi morali jesti regrat?

8. 4. 2023; 15.00
Avtor: Bodi Zdrava
Zdravilne rastline 6 - RV_ZR apr 20

Regratov sirup bo razredčen z vodo osvežilen in zdravilen okusen napitek, ki ga bodo oboževali tudi otroci. foto: Dreamstime

Še vedno ga lahko najdete na bližnjih travnikih. Zakaj pa je tako zelo dober za naše telo?

V listih regrata najdemo fruktozo, grenčine, fenolno kislino, inulin, sterole, flavonoide, kalijeve soli in kumarine. Poleg tega je v regratu tudi kalij, ki je pomemben kot nadomestilo rudnin, ki jih človek izgubi zaradi povečanega izločanja seča. Še posebno bogat je z vitaminom A in C ter železom. Regrat naj bi imel višjo koncentracijo železa in kalcija kot špinača. Na voljo nam je tudi čaj iz regrata. Sicer se regrat v tradicionalni medicini že dolgo uporablja zaradi protirevmatičnih, protivnetnih in diuretičnih lastnosti.

prejšnji članek
Umrl je legendarni pantomimik Andres Valdes y Fuentes
Svet slavnih
Umrl je legendarni pantomimik Andres Valdes y Fuentes
naslednji članek
Ste vedeli, da je forzicija užitna?
Zdravje
Ste vedeli, da je forzicija užitna?

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.