Predstavljamo dieto, s katero boste v štirinajstih dneh shujšali do 9 kilogramov, pod pogojem, da dosledno spoštujete njena stroga pravila. Alkohol je prepovedan, kavo lahko pijete brez sladkorja, solato pa začinite samo z limono. Po dveh tednih lahko spet normalno jeste.

1. dan 

Zajtrk: kava brez sladkorja

Kosilo: 2 kuhani jajci, kuhana špinača z malo soli

Večerja: 1 velik kos ali 3 manjši biftki na žaru, zelena solata in surova zelena

2. dan 

Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva

Kosilo: 1 velik zrezek, zelena solata in sadje po izboru

Večerja: kuhana šunka

3. dan 

Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva

Kosilo: 2 kuhani jajci, solata, paradižnik

Večerja: kuhana šunka, zelena solata z malo limone

4. dan

Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva

Kosilo: 1 kuhano jajce, surovi korenček, švicarski sir

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Dolma: Umetnost polnjenih jedi z bogato tradicijo

Dolma je ena izmed najbolj prepoznavnih jedi Bližnjega vzhoda, Balkana in Kavkaza, ki simbolizira umetnost priprave polnjenih jedi.

Večerja: sadje in jogurt

5. dan 

Zajtrk: nariban korenček z limono in črna kava

Kosilo: kuhana riba in en paradižnik

Večerja: 1 zrezek na žaru, zelena solata

6. dan

Zajtrk: črna kava in kos peciva

Kosilo: piščanec na žaru

Večerja: 2 kuhani jajci in svež korenček

7. dan

Zajtrk: čaj z limono

Kosilo: 1 zrezek na žaru, sadje po izboru

Večerja: po izboru

Z osmim dnem začnite dieto ponavljati. Traja naj še en teden, nato postopoma začnite spet normalno jesti.

S pričujočo dieto boste shujšali na vsak način, a že zavoljo zdravja ne pozabite tudi na gibanje.