S pravo mero discipline lahko za vedno ostanete vitki.
Predstavljamo dieto, s katero boste v štirinajstih dneh shujšali do 9 kilogramov, pod pogojem, da dosledno spoštujete njena stroga pravila. Alkohol je prepovedan, kavo lahko pijete brez sladkorja, solato pa začinite samo z limono. Po dveh tednih lahko spet normalno jeste.
1. dan
Zajtrk: kava brez sladkorja
Kosilo: 2 kuhani jajci, kuhana špinača z malo soli
Večerja: 1 velik kos ali 3 manjši biftki na žaru, zelena solata in surova zelena
2. dan
Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva
Kosilo: 1 velik zrezek, zelena solata in sadje po izboru
Večerja: kuhana šunka
3. dan
Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva
Kosilo: 2 kuhani jajci, solata, paradižnik
Večerja: kuhana šunka, zelena solata z malo limone
4. dan
Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva
Kosilo: 1 kuhano jajce, surovi korenček, švicarski sir
Večerja: sadje in jogurt
5. dan
Zajtrk: nariban korenček z limono in črna kava
Kosilo: kuhana riba in en paradižnik
Večerja: 1 zrezek na žaru, zelena solata
6. dan
Zajtrk: črna kava in kos peciva
Kosilo: piščanec na žaru
Večerja: 2 kuhani jajci in svež korenček
7. dan
Zajtrk: čaj z limono
Kosilo: 1 zrezek na žaru, sadje po izboru
Večerja: po izboru
Z osmim dnem začnite dieto ponavljati. Traja naj še en teden, nato postopoma začnite spet normalno jesti.
S pričujočo dieto boste shujšali na vsak način, a že zavoljo zdravja ne pozabite tudi na gibanje.
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.