Moda&Lepota
 

9 kg v 14 dneh? Je mogoče!

18. 6. 2016; 11.00
Avtor: T.P.
dieta

S pravo mero discipline lahko za vedno ostanete vitki.

Pomlad trka na vrata in prihodnji teden naj bi nas sonce že krepko grelo. Ojoj, tako hitro pa že ne moremo odvreči plaščev ter pokazati, koliko odvečnih kilogramov smo nabrali pod njimi! Verjemite, ni tako hudo. Za vas imamo neverjetno učinkovito dieto, s katero lahko v 2 tednih izgubite celo 9 kilogramov.

Predstavljamo dieto, s katero boste v štirinajstih dneh shujšali do 9 kilogramov, pod pogojem, da dosledno spoštujete njena stroga pravila. Alkohol je prepovedan, kavo lahko pijete brez sladkorja, solato pa začinite samo z limono. Po dveh tednih lahko spet normalno jeste.

1. dan 

Zajtrk: kava brez sladkorja

Kosilo: 2 kuhani jajci, kuhana špinača z malo soli

Večerja: 1 velik kos ali 3 manjši biftki na žaru, zelena solata in surova zelena

2. dan 

Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva

Kosilo: 1 velik zrezek, zelena solata in sadje po izboru

Večerja: kuhana šunka

3. dan 

Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva

Kosilo: 2 kuhani jajci, solata, paradižnik

Večerja: kuhana šunka, zelena solata z malo limone

4. dan

Zajtrk: črna kava brez sladkorja in kos peciva

Kosilo: 1 kuhano jajce, surovi korenček, švicarski sir

Večerja: sadje in jogurt

5. dan 

Zajtrk: nariban korenček z limono in črna kava

Kosilo: kuhana riba in en paradižnik

Večerja: 1 zrezek na žaru, zelena solata

6. dan

Zajtrk: črna kava in kos peciva

Kosilo: piščanec na žaru

Večerja: 2 kuhani jajci in svež korenček

7. dan

Zajtrk: čaj z limono

Kosilo: 1 zrezek na žaru, sadje po izboru

Večerja: po izboru

Z osmim dnem začnite dieto ponavljati. Traja naj še en teden, nato postopoma začnite spet normalno jesti.

foto: arhiv

S pričujočo dieto boste shujšali na vsak način, a že zavoljo zdravja ne pozabite tudi na gibanje.

prejšnji članek
Zgubana in viseča, nekoč pa tako lepa!
Svet slavnih
Zgubana in viseča, nekoč pa tako lepa!
naslednji članek
S koruzo nad krompirjev trebuh
Moda&Lepota
S koruzo nad krompirjev trebuh

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.