1. Pravilna drža
Pravilna drža telesa je osnova lepe hoje v čevljih s peto. Ramena držite vzravnano, to vas bo namreč vizualno podaljšalo in povišalo. Rahlo upognite spodnji del hrbta, s čimer bo vaša zadnjica bolj privzdignjena.
2. Stabilnost gležnjev
Pri mnogih ženskah gležnji med hojo v petah niso stabilni zato, ker težišče telesa prenesejo na pete. Rešitev je v prenosu teže na prste.
3. Sprostitev mišic
Kadar ženske med hojo v petah preveč napnejo mišice na stegnih, so videti okorno. Stegenske mišice zato le nekoliko stisnite ter kolena sprostite.
4. Samozavestna hoja
Zgornji del telesa ne sme biti nagnjen preveč naprej ali nazaj. Med hojo si zamislite, da drsite skozi zrak. To bo naredilo vašo hojo bolj samozavestno.
5. Noga pred nogo
Noge med hojo postavljajte eno pred drugo, tako da se notranji strani stegen rahlo dotikata.
6. Podaljšan korak
Pri hoji v čevljih s peto nikar ne delajte premajhnih korakov, saj ne boste delovali ženstveno. Hodite z rahlo podaljšanimi koraki. Idealna dolžina koraka je tista, ki je enaka iztegnjeni roki med hojo.
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.