1. Pravilna drža

Pravilna drža telesa je osnova lepe hoje v čevljih s peto. Ramena držite vzravnano, to vas bo namreč vizualno podaljšalo in povišalo. Rahlo upognite spodnji del hrbta, s čimer bo vaša zadnjica bolj privzdignjena.

2. Stabilnost gležnjev

Pri mnogih ženskah gležnji med hojo v petah niso stabilni zato, ker težišče telesa prenesejo na pete. Rešitev je v prenosu teže na prste.

3. Sprostitev mišic 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Začenja se 19. festival vrtnic: Vabljeni ljubitelji žlahtne cvetlice

Z odprtjem razstave fotografij in koncertom se bo danes ob 18. uri v Novi Gorici začel 19. festival vrtnic. Trajal bo do 19. maja, v tem času pa bo v Novi Gorici obiskovalcem na voljo vrsta dogodkov, povezanih s to žlahtno cvetlico, ki je simbol mesta. Eno od prizorišč festivala bo tudi nedavno obnovljeni park Rafut.

Kadar ženske med hojo v petah preveč napnejo mišice na stegnih, so videti okorno. Stegenske mišice zato le nekoliko stisnite ter kolena sprostite.

4. Samozavestna hoja

Zgornji del telesa ne sme biti nagnjen preveč naprej ali nazaj. Med hojo si zamislite, da drsite skozi zrak. To bo naredilo vašo hojo bolj samozavestno.

5. Noga pred nogo
Noge med hojo postavljajte eno pred drugo, tako da se notranji strani stegen rahlo dotikata.

6. Podaljšan korak

Pri hoji v čevljih s peto nikar ne delajte premajhnih korakov, saj ne boste delovali ženstveno. Hodite z rahlo podaljšanimi koraki. Idealna dolžina koraka je tista, ki je enaka iztegnjeni roki med hojo.