Najbolj razvpita ženska na svetu je nedvomno Kim Kardashian. Lepotica se je v zadnjih nekaj letih borila z izgubo teže po dveh otrokih in zdaj ji je končno uspelo. Mnoge ženske se sprašujejo, kako?

Starleta je visoka pičlih 158 centimetrov, ima naravno bujne obline, zato se vsak dodaten kilogram še kako pozna. Torej, kako ji je uspelo izklesati svojo figuro?

Po porodu drugorojenca, Sainta Westa, ki ima zdaj 8 mesecev, si je Kim zadala, da mora shujšati in biti videti tako, kot je bila leta 2010. Takrat je imela 29 let in 60 kilogramov. Svojim oboževalcem je razkrila njeno dieto.

Dieta

Da bi dosegla želeno težo, Kim ni stradala. Držala se je Atkinskove diete, ki jo je že večkrat prej preizkušala. »Tej dieti je lahko slediti. Treba je izbirati hrano polno beljakovin, vlaknin in dobrih maščob,« je povedala zvezdnica. To so jajca, piščančje meso, ribe, puranje meso, tofu. Poleg tega je več kot dobrodošla solata in jagodičasto sadje. Svetujejo se tudi oreščki, avokado, oljčno olje in druge »dobre« maščobe.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Recept za najbolj preproste piškote na svetu

Krhki mandljevi piškoti so tako preprosti za izdelavo, da jih lahko pripravite miže. 1, 2, 3 in voilà!

Kadar je imela krizo

Ko si je zaželela nekaj sladkega, si je privoščila bonbone s kikirikijevim maslom in prelite s temno čokolado, saj obožuje sladice.

Vadba

Poleg diete se je držala tudi stroge vadbe, ki jo je redno izvajala. Zjutraj je tekla, nekajkrat tedensko je vadila boks, delala vaje za moč ali imela kardio vadbo.

Še skrivnost

Kim in njene sestre prisegajo na korzet, ki zagotavlja zmanjšanje obsega pasu. Nosite ga lahko doma, res je sicer, da je precej drag, vendar zvezdnica pravi, da je vreden svoje cene.