2_gregor čeglaj Svet24.si

"Sanjski" Čeglaj namignil, da ga bomo kmalu lahko...

zaščitna maska, trgovina, avstrija Svet24.si

Slovenija ni edina: Nova, strožja pravila glede ...

cepljenje, covid, zd metelkova Svet24.si

Niso pričakovali takšnega navala na cepljenje

zmago monika jelincic zupanc m24 Reporter.si

Vojna za Jelinčičevo premoženje: Monika ...

20210610-01064860 Necenzurirano

Minister Dikaučič, kje je denar iz vaših ...

Goran in Claudia Njena.si

Sanjski Goran: Spet v spletnem boju z bivšo

sodnik nm Ekipa24.si

Bundesligaški SODNIK ZADAVLJEN med spolnimi ...

V boj proti celulitu
| BZ

V boj proti celulitu

celulit, krema, vadba, ženska, lepota, profimedia LIZA MAJA

Vsaka skoraj ga lahko dobi in ga nekoč v življenju tudi ima. Pojavnost celulita smo kot družba zelo »normalizirali«, a mnoge ta lepotna nadloga še vedno moti.

Fizična dejavnost

Če ste fizično dejavni, boste z izboljšanjem krvnega obtoka in utrjevanjem kože zmanjšali celulit.

Zmanjšajte telesno maščobo

Celulit je maščobna obloga pod kožo, in čeprav tovrstna maščoba ni škodljiva za zdravje, številnim ženskam ni všeč videz t. i. pomarančne kože. Najboljši način za zmanjšanje pojava celulita je zmanjšanje celotne maščobe na telesu.

Hidracija

Dovolj vlage v telesu je resnično pomembno za izboljšanje krvnega obtoka in ohranja kožo zdravo in napeto. Če ste dehidrirani, se lahko pojavnost celulita poslabša, zato poskrbite, da popijete dovolj vode!

Jejte zdravo, svežo in uravnoteženo hrano

Namesto da se ravnate po najnovejši modni dieti, uvedite zdrave trajne spremembe v svojih prehranjevalnih navadah. Vključite zelenjavo, sadje, vlaknine, puste beljakovine in zdrave maščobe. Dobra prehrana, bogata s hranili, bo poskrbela, da bo telo delovalo tako, kot bi moralo, ter spodbujalo nastajanje kolagena in regeneracijo celic.