Fizična dejavnost

Če ste fizično dejavni, boste z izboljšanjem krvnega obtoka in utrjevanjem kože zmanjšali celulit.

Zmanjšajte telesno maščobo

Celulit je maščobna obloga pod kožo, in čeprav tovrstna maščoba ni škodljiva za zdravje, številnim ženskam ni všeč videz t. i. pomarančne kože. Najboljši način za zmanjšanje pojava celulita je zmanjšanje celotne maščobe na telesu.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Nataša Naneva v šovu Kmetija?

Kaj ima voditeljica Nataša Naneva skupnega s šovom Kmetija in zakaj je stala pred kamero ustvarjalcev resničnostne oddaje?

Hidracija

Dovolj vlage v telesu je resnično pomembno za izboljšanje krvnega obtoka in ohranja kožo zdravo in napeto. Če ste dehidrirani, se lahko pojavnost celulita poslabša, zato poskrbite, da popijete dovolj vode!

Jejte zdravo, svežo in uravnoteženo hrano

Namesto da se ravnate po najnovejši modni dieti, uvedite zdrave trajne spremembe v svojih prehranjevalnih navadah. Vključite zelenjavo, sadje, vlaknine, puste beljakovine in zdrave maščobe. Dobra prehrana, bogata s hranili, bo poskrbela, da bo telo delovalo tako, kot bi moralo, ter spodbujalo nastajanje kolagena in regeneracijo celic.