Njenih 5 minut
 

Naredite jih doma!

16. 5. 2016; 14.35
Avtor: A.P.
energijska ploščica
Ko nekaj pripravite sami, veste, kaj jeste.

Čeprav se nam zdi, da čokolada in trening ne gresta skupaj, lahko normalne količine temne čokolade z visokim delom kakava blagodejno vplivajo na kardiovaskularni sistem. Energijske ploščice, ki vsebujejo sadje, čokolado in žitarice so odličen zalogaj energije, s katerim lahko nadoknadimo izgubljeno energijo.

Za čokoladno energetsko ploščico je potrebna od 50 do 70% čokolada ter suho sadje in oreščki po izbiri.

Čokolado stopite na pari in jo zlijte na papir za peko. Po njen posujte različno sadje in oreščke in počakajte, da se odhladi.

Vanilijeva proteinska ploščica
Sestavine:
2 žlice masla
¼ skodelice javorjevega sirupa
¼ skodelice mandljevega mleka
2 žlice vanilijevih proteinov v prahu
Skodelica koruznih kosmičev
½ skodelice nasekljanih orehov
¼ skodelice sončničnih semen
¼ sesekljanega kokosa
Skodelica ovsenih kosmičev

Priprava:
Segrejte maslo in ga zmešajte z ostalimi sestavinami. Pecite 20 minut na 200 stopinj celzija.

prejšnji članek
Pomanjkanje spanca poveča tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni
Zdravje
Pomanjkanje spanca poveča tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni
naslednji članek
Šivilje modne linije Beyoncé izkoriščane
Svet slavnih
Šivilje modne linije Beyoncé izkoriščane

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.