Le kdo se ni razveselil toplega sonca? Terase lokalov so se v trenutku napolnile s sonca željnimi »kofetkarji«, po slovenskih plažah pa lahko že opazite prve kopalce.

Pa vendarle so prav ti prvi sončni žarki lahko zelo nevarni! Ker ob klepetu na kavi sploh ne opazimo, da naše rame postajajo rdeče. Ker na kolesarjenju ne pričakujemo, da nam bo sonce opeklo noge. Zaščita je na prvem mestu. Najprej moramo poskrbeti za primerno obnašanje na soncu - torej na soncu nimamo kaj delati ob urah, ko je najmočnejše (od 11. do 16. ure). Na drugem mestu so dolga oblačila, ki zaščitijo kožo, čepice, slamniki, klobučki in sončna očala, na tretjem pa tudi krema za zaščito pred soncem. Saj ne, da bi bilo sonce naš sovražnik, vsi se ga veselimo, brez njega ni življenja, a navaditi se moramo pravilno obnašati. Tudi brez cest si dandanes težko predstavljamo življenje, pa nikomur še na kraj pameti ne pride, da bi tvegal in jih prečkal sredi največje prometne konice.

Ker nočemo …

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

… diagnoze z imenom rak. Pa vendarle je vsak tretji diagnosticirani rak na svetu kožni rak. Vsako leto diagnosticirajo kar 132 tisoč malignih melanomov! V Evropi se število obolelih za kožnim rakom veča, in sicer za kar pet do sedem odstotkov letno. Tako kot pri vseh boleznih pa tudi pri kožnem raku velja, da so z zgodnjim odkritjem tudi možnosti za ozdravitev večje – ozdravimo lahko kar devetdeset odstotkov kožnih rakov, če jih odkrijemo pravočasno.

Dermatologi opozarjajo, da le tretjina ljudi po svetu da pregledati svoja kožna znamenja vsaj enkrat letno. In kar je še bolj skrb zbujajoče: veliko ljudi ne obišče dermatologa, da bi preverili zgodnje znake kožnega raka, čeprav so spremembe njihovih znamenj vidne s prostim očesom. Kožni rak je namreč edina vrsta raka, ki je viden s prostim očesom, zato ga lahko odkrijemo zelo zgodaj – možnosti za ozdravitev zgodnje oblike pa so kar devetdesetodstotne.

Preprosta navodila

Ko pregledujemo znamenja, pa tudi znamenja najdražjih, bodimo pozorni na pet znakov: če se nam zdi, da je katero od znamenj nesimetrično, ima ostre robove, se mu spreminja barva, postaja večje ali se spreminja kakor koli drugače, čim prej obiščite dermatologa.

Znake, na katere bodimo pozorni, si lahko zapomnimo tudi po prvih petih črkah iz angleške abecede – ABCDE.
A – asimetrija (asimetry)
B – robovi (border)
C – barva (colour)
D – premer (diameter)
E – razvoj (evolution)

Pregled pri dermatologu

Vas skrbi, kako je videti pregled pri dermatologu? Zelo preprosto je vse, nič ne boli, res pa je, da se je tam treba sleči do spodnjega perila (oziroma pokazati tudi znamenja pod njim), da si bo dermatolog lahko ogledal vsa znamenja (s prostim očesom, nato pa tista, ki se mu zdijo sumljiva, še z dermatoskopom). Dermatologi sicer pravijo, da ljudje večkrat pridejo k njim pokazat le eno znamenje, zaradi katerega jih skrbi, a da prav tisto znamenje v večini primerov ni problematično, je pa kakšno drugo. Zatorej se res splača sleči in pokazati vse svoje »pikice«, tudi najmanjše ter tudi tiste na dlaneh in podplatih ter med prsti.
In če dermatolog ugotovi, da katero od znamenj ni v redu? Predlagal bo, da ga odstranite in daste pregledati (dermatologi predlagajo pregled vseh odstranjenih znamenj, zato jih odstranjujte le na klinikah, kjer bodo vaša znamenja dali pregledati). »Vendar pa ne predlagamo odstranjevanja kar vseh potencialno nevarnih znamenj po vrsti, treba jih je le pozorno spremljati in redno (najbolje enkrat letno) pregledovati tudi v dermatološki ambulanti,« nam je odgovorila specialistka dermatovenerologije Blanka Zagoričnik Opara, dr. med.

Nekateri ljudje bolj problematična ali celo vsa znamenja ob izpostavitvi soncu (na plaži, med športom) na debelo namažejo s kremo z najvišjim faktorjem za zaščito pred soncem ali jih prelepijo z obližem. Vendar dermatovenerologinja Blanka Zagoričnik Opara, dr. med., odkimava: »S tem ne boste rešili težave, melanom se lahko pojavi na znamenju, za katerega vas je dermatolog opozoril, da ga opazujte, ali pa kjer koli drugje. Z zgoraj opisano dodatno zaščito znamenj ne boste naredili ničesar – melanomu se lahko izognete le z doslednim upoštevanjem varnega ravnanja na soncu, torej s celostno obravnavo svoje kože, in ne le znamenj.«

Preberite tudi: Super napitek: 7 dni in trebuh bo raven. Kliknite tukaj!