V Indiji v skladu s tamkajšnjo hindujsko tradicijo po luninem koledarju praznujejo devet dni namenjenih izključno ženskim boginjam. Praznik Navaratri poteka dvakrat letno. Na ta način se časti ženska božanska energija ali šakti.

V Indiji čaštijo različne ženske boginje, bojevnico in zaščitnico predstavlja boginja Durga, umetnost, glasbo in modrost simbolizira boginja Sarasvati, lepoto in znanje Parvati, bogastvo in obilje Lakšmi in boginjo preobrazbe Kali.

Hrana, ki se uživa med praznikom boginj pomeni hkrati razbremenitev telesa in vstop v nov letni čas, ko se skladno z naravo pripravimo na spremembo jedilnika in toplejše vreme.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Za zajtrk pojejte narezano sadje in oreščke. Dodate lahko bio ali sojin jogurt.
Čez dan lahko pijete tudi čaj in kavo. Predvsem se izogibajte vsem vrstam kruha in peciva!

Za kosilo si pripravite krompir z zeliščno skuto in skledo sveže solate.
Druga možnost so sojine hrenovke ali popečen tofu, ki ga začinite s sojino omako. Okusno kosilo je tudi krompir iz pečice, zraven se osvežite s sveže naribanim korenčkom s peteršiljem, oljčnim oljem in limono. Kot glavni obrok si lahko privoščite tudi rižoto s šparglji. 

Lakoto med obroki si lahko za malico potešite z bananinim čipsom (sušene rezine banane) in drugim suhim sadjem.

Za večerjo pa si pripravite sadni smuti ali solato.

Izogibajte se: mesu, kruhu, jajcem in sladkarijam
Privoščite si: sadje, zelenjavo, smutije, bio jogurt ali skuto, oreščke, riž, krompir

Posvetite se boginji v sebi!